回复：343楼
想美:绝食我受不了   而且毕竟不可以一直绝下去    除非你有超强的意志力!!!!!!!!!   如果你想快速减的话 你可以先绝个一天   实在受不了的时候再用这个方法把 多喝温水   注意身体哦

回复：345楼
豆包: 时间是我自己定的   只是比较符合我的状况   这样我不会感觉到太饿
但每个人作息时间不同的   要根据自己情况   但有一点是相同的   饭前饭后都要大
量饮水!!!     尤其是早上排毒很重要!!!

回复：351楼
雨天:我的燕麦是没有味道的!!!但我很喜欢!大概是饿的时候觉得什么都香   甜的里面毫无疑问肯定加糖了   热量也就增加拉!!!
我买的是桂格750g的燕麦片 原味 好像11块多   好大一包!!
还有西麦也是不错的

回复：353楼
我喝的酸奶是很严格的酸奶   千万别买那些喝起来很淡很稀的   那种称不上是酸奶   而且含防腐剂 小肚子会变大
其实酸奶很好买啦   不一定非要味全的   光明的 伊利的也可以 是杯状的哦! 袋子装的酸奶一般都不怎么合格(个人意见)

回复：355楼
想美:加油!!!我现在依然在用这个方法   这周是第二周
阿棘:你说的问题是我现在所考虑的   没有一成不变的食谱   在下周我就要开始改善了   我现在也在琢莫   但用这个方法坚持两周我认为是很有效的   

雀巢有酸奶吗??嗯~~~我觉得减肥时任何东西都是原味的好!不要有其他添加物成分!

有点小困   嘿嘿    去打一会盹了  
三点钟来报道!!!  
亲们加油哦!!!!!!

亲们   我来了!!!
在喝燕麦~~~~~~
刚做梦了    梦见自己腿变细了   哈哈   笑醒的(有点恐怖)

回雨天:亲啊~~~~蛋饼和蛋卷加起来的热量会不会太高了呢!下午喝点茶水舒缓一下吧 晚上吃吃水果,不可以再吃面食了哦!! 嘿嘿

我现在的精神还不错!!!
昨天我室友买了一条牛仔短裤!!!超好看!!!我就在想等我瘦下来后穿一定超灵的!!!哈哈哈    

回复：376楼
哈哈~~~~~妍妍加油哦!!!我刚吃完!!! 感觉有点撑!!!

回复：382
妍妍:减肥期间别太大运动量!我都是在晚上6点左右喝

回复：381楼
嘿嘿~~~~谢谢大家一起努力

妍妍:坚持住哦! 听听歌什么的分散注意力