to暴食的mm：如果你在坚持的过程中突然有想暴的冲动    建议你在中午之前解决
掉！去吃饭！别碰零食！！！晚上暴的话你就前功尽弃了！！！晚上想吃东西就滚去睡
觉啦！你要是吃了我会鄙视你哦！哈哈 开个玩笑！

回复：46楼
蔷薇：嗯~~~太好了！大家一起努力！！！

蔷薇：你香蕉打算放在什么时间吃呢？

回复：45楼
阿哈哈~~~蓝色弧独    sorry啊~~~    亲   
我最近眼神不太好使！！！哈哈    第一次发帖   太激动了   哈哈

回复：49楼
沁爽冰芯： 恩~~~红薯也是不错的减肥食品阿！大家一起加油！

回复：45楼
亲   你说的泡脚是用开水泡吗？还要加什么材料不？

回复：56楼
恩~~~~说得对！减肥要一鼓作气！！！断断续续会伤身

回复：59楼
嗯~~~~想想都流口水！等我苹果吃够了 我也换换香蕉！

回复：61楼
爱313：我是真实体验！ 你上高三阿！那就一定要注意营养了！我建议你中午要多吃点 菜什么的正常吃   把饭换成燕麦粥就可以了！因为你现在学习阶段脑细胞消耗的比较大！慢慢来！

是啊！！！大家还是要注意健康阿！毕竟这个才是我们减肥的本钱啊！嘿嘿！！
姐妹们！加油！！！

回复：71楼
恩~~~谢谢！！！我从今天就开始泡脚！！！嘿嘿

回沁爽冰心：平台期我觉得最重要还是坚持下去！！！多吃点水煮菜比较好！
回蔷薇：我们这次要健康的瘦哦！我觉得这种方法只能用两个星期   之后要稍微恢复一下饮食日内后再继续    或者是每周抽出两天的时间在中午时滋补一下！
亲们觉得怎么样啊？！

回：别样滋味 ：我觉得燕麦是个不错的东东！加油加油！
回:冰心： 我饿的时候喝水   睡觉   上来聊天   出去晒太阳   看小说   实在不行找人打电话聊天   哈哈
回蔷薇：反弹是挺可怕的！我们还是要均衡饮食！！！宁愿一餐多吃点   也不能完全暴掉

嗯~~~每周都要善待自己的胃一次！！这样才有动力更好地坚持下去！亲们加油！