戒烟3天了，怎么反而觉得身体虚弱无力，头脑发昏了呢！_戒烟吧

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戒烟3天了，怎么反而觉得身体虚弱无力，头脑发昏了呢！

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戒烟3天了，怎么反而觉得身体虚弱无力，头脑发昏了呢！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2018-04-30 23:32回复

我第一天开始就这样……合理运动，休息，多喝水，应该好点！

IP属地:新疆

来自Android客户端3楼2018-05-01 02:10

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不感兴趣

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戒断反应

IP属地:山西

来自Android客户端4楼2018-05-01 05:47

坚持住

IP属地:河南

来自Android客户端5楼2018-05-01 07:09

总之加油吧，一个月时候你会忘记抽烟那回事

IP属地:江苏

来自iPhone客户端8楼2018-05-01 07:44

来自Android客户端9楼2018-05-01 07:51

持戒

IP属地:山东

来自Android客户端10楼2018-05-01 19:10

快俩月了，怎么更难受难熬呢？

IP属地:河北

来自Android客户端11楼2018-05-01 21:18

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4.30号群？戒三天？今天1号？连长要四天。不科学啊！

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端12楼2018-05-01 21:20

我烟龄6年，戒烟第一个月黑痰，呼吸道难受的要死，感觉快要炸了，第二个月就没感觉了，现在已经第五个月了，精神饱满，注意力集中，工作再繁忙也不觉得累了，加油了楼主，祝你早日戒烟！

IP属地:陕西

来自Android客户端13楼2018-05-01 21:41

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戒烟初期有些症状都算正常的，主要是打破了长期吸烟形成的体内平衡吧。。
我相信《这书能让你戒烟》作者卡尔说的，真正的戒断生理反应其实都很轻微。很多人的严重症状是被自己放大了，属于心理障碍，就象杯弓蛇影这故事。
对待所谓戒断反应，最好的办法就是提高戒烟激情，对负面感觉尽量忽略，顺其自然，情绪越积极高昂，反应就越微弱轻松。

IP属地:江苏

来自Android客户端14楼2018-05-02 09:38

我这有烟

来自Android客户端15楼2018-05-02 10:47

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我也是。戒烟10天了。晚上想抽烟

来自iPhone客户端16楼2018-05-02 11:35

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你这个是什么软件。我也想下载一个

来自Android客户端18楼2018-05-02 20:56

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