米拉啊~我刚看完你的贴，我第一周用的方法就是少吃~没有断食，可能是我以前吃零食太狠了吧~把嘴巴一管住，我的体重就直接下来了。。。
这三周没有刻意的去注意饮食，体重就下不去了，应该在减半才行吧~
刚才我喝了一杯无糖的咖啡，早餐吃的是火腿肠，Q趣，吃完我就后悔了，似乎热量太大了。。。昨天中午吃完饭，一个没忍住，吃了一个可爱多。。。所以，总结了两个字“克制”真的很重要。。。因为体重在110已经保持三周了，所以吃一些零食，体重也没有什么回升。。。现在最重要的，就是继续往下减。。。看完米拉你的贴后，我决定我也要用你那样的毅力，你也加油~~~争取到五一我们都能瘦10斤。

呵呵，暮光之城的男主人公是爱德华，很遗憾，我没看过，却知道这本书描写的是非常浪漫的吸血鬼故事~~~小T，我有时间会好好的看这本书的。。。谢谢~~~

桃子，欢迎啊~我也在吸取你们的减肥经验啊~~坚持就是胜利，努力的克制自己，变成习惯后减肥就不痛苦了~~~呵呵

昨晚回家，朋友做了麻辣鸡翅，清炒小白菜和凉拌苦菊，一个没忍住，面对诱惑，我又吃了一碗米饭，外加一个苹果和若干核桃~临睡时补了维生素。。。今天早上为了弥补，所以我就没吃早餐，为了不让胃难受，我喝了一点茄汁~
总体分析，还是不规律~体重反弹不至于，结果是我怎样才能尽快瘦十斤~~~~~

发现，过午不食这个方法除非是自己一个人生活比较适合，要不然，家人是根本不给机会让你不吃饭的。。。不过我要坚持减肥，少吃，少吃，再少吃一点。。。

昨晚终于去华堂买了一瓶颐园的野菊花蜂蜜，今天早上喝了一杯蜂蜜水，吃了一个螺旋藻，和一些牛肉干~~~昨天4月20号称体重了：110

今天称体重了：108斤~~~瘦了两斤，是吃了午饭去量的体重，呵呵~~~坚持~~~蜂蜜水果然管用~~~~

真是平台期啊~~~体重坚强的维持在：106斤~~~