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回复：小个子女生【断食】-达到目标为止！！

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午好吖，LZ昨晚吃东西了，早上称了反而瘦了，38.55。恩，早上买不到牛奶，只好买羊奶喝咯，话说羊奶比牛奶好喝也
来自iPhone客户端78楼2018-05-07 13:57
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    第二十四天打卡，还有四天后复食，早上称了38.3，复食后更新食谱
    来自iPhone客户端80楼2018-05-09 12:05
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      2025-12-01 19:27:48
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      今天打卡26天，其实好快，不过没有瘦到我要的程度，伤心，早上体重38.5KG，昨天喝了两盒羊奶，到28号开始复食➕运动啦
      来自iPhone客户端81楼2018-05-11 13:03
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        第二十七天打卡，天喝了一盒牛奶，梨汤和几口菜，走了一万多步，早上起来比昨天轻了1.5kg,明天第二十八天然后开始复食了，剩下的复食减吧，接下来好好复食和运动
        来自iPhone客户端82楼2018-05-12 12:41
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          今天第28天啦，后期可能因为喝牛奶断所有瘦的比较慢，早上起来称了一下，38.15kg，在减个7，8斤差不多，后期复食运动减下来吧！明天开始流食断
          来自iPhone客户端84楼2018-05-13 12:38
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            今天最后一天，暴走两万多步，喝了两瓶牛奶！！还有几口芦荟雪耳海底椰，明天开始复食，关键时刻来了，复食很关键
            来自iPhone客户端85楼2018-05-13 23:08
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              都已经坚持了8.9天为什么还要放弃呢，而且一放弃你就会暴食的，
              来自iPhone客户端87楼2018-05-14 09:15
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                早上好🌞昨天喝了两瓶牛奶，几口糖水，断食的好处的真是多多，我戒掉了甜的东西，现在外面甜的豆浆我喝了都觉得甜，早上称了，还是38.15kg
                来自iPhone客户端88楼2018-05-14 09:19
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                  2025-12-01 19:21:48
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                  复食第一天：早上一盒纯牛奶，中午一盒纯牛奶，晚上一杯奶昔和几口参片乌鸡汤
                  来自iPhone客户端89楼2018-05-15 00:46
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                    欢迎，不过楼楼已经复食了，很多小伙伴也是说要一起，最后人影都没见，希望你是真心的
                    来自iPhone客户端92楼2018-05-16 07:59
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                      复食第二天：早上一盒牛奶，中午一盒牛奶，下午加餐一盒酸奶，晚上一颗圣女果和一口木瓜
                      来自iPhone客户端93楼2018-05-16 09:28
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                        复食第三天打卡：早上称了，38.25kg，大概昨天喝多了，今天控制控制，多一点运动
                        来自iPhone客户端94楼2018-05-16 09:30
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                          第三天复食：早上一盒纯牛奶，中午一盒羊奶，一杯鲜柠檬水
                          来自iPhone客户端99楼2018-05-17 09:22
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                            早上起来体重38.15kg.为啥不下37，体重一直在38浮动，看来要加大运动量才行，也有可能这个月大姨妈快到了
                            来自iPhone客户端100楼2018-05-17 09:24
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                              2025-12-01 19:15:48
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                              第四天复食：
                              早上牛奶
                              中午牛奶
                              晚上牛奶
                              运动：走路一万多步，今晚主要练手臂，累死（在健身房练的，有私教训练）
                              来自iPhone客户端102楼2018-05-18 09:23
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