有时候那种抑郁、忧郁感是自己在那边累计起来的，其实我们心里面的忧郁和压抑就好像你打扫房子这样子，你一整年不打扫都是尘，都很乱，但是如果你常常清除掉一些没有用的事情，把它清掉，那种很乱的状态也不会说太一发不可收拾，不会到那种地步嘛，所以我们要从我们心理，我们要常常打扫我们的心理，没有人的事情，没有用的坏习惯，没有用的人，只会带给你带来伤害的人，或事情，或感觉，或是话赶快把它清理掉，不要这样累计累计结果变得你根本不知道从何入手，不要去到那个地步才去清理你的心理，这样你常常觉得心情很舒畅，很快乐，因为你根本没有什么负担，没有无谓的负荷。
