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请教瀑布老师关于熊传练法的顺序问题

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瀑布老师,熊传原文记载的内容是分三级动作,可是看了用韦驮十二式顺序重排的动作又不相同。我想无论原文的动作顺序,还是韦驮十二式的动作顺序,应该都有各自的合理性吧。但我们新手练习应该按哪种顺序编排练习更好更合理呢?


来自Android客户端1楼2018-03-25 15:46回复
    为何熊传十四式要分三级?
    在于精练,把上肢部分分为一级,后面的分为二级、整体性的为三级。有助于集中练习,精益求精。同样基于这种练法的还有硃砂掌功,都是如此。
    另外周版为何要分正、侧、倒身等图,在于增演,每个式里演化出一个段子。
    十二个式子,可拆可分,可组合,但头尾要符合要求,不能随意变更。


    IP属地:辽宁2楼2018-03-25 16:27
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      2026-06-03 16:25:56
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      谢谢!受教了。但是看张明亮老师讲解国体版视频时,说要按动作编排的顺序练,因为前一个动作是为后一个动作辅垫的,前一个动作没做到位,筋骨肌键没完全活动开,会影响下一个动作|的锻炼效果,说是相邻动作是环环相扣。难道国体版与熊传的定式练法有这些区别吗?


      来自Android客户端3楼2018-03-25 17:19
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