请教瀑布老师关于熊传练法的顺序问题【易筋经吧】

易筋经吧关注：18,501贴子：68,958

瀑布老师，熊传原文记载的内容是分三级动作，可是看了用韦驮十二式顺序重排的动作又不相同。我想无论原文的动作顺序，还是韦驮十二式的动作顺序，应该都有各自的合理性吧。但我们新手练习应该按哪种顺序编排练习更好更合理呢？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2018-03-25 15:46回复

谢谢！受教了。但是看张明亮老师讲解国体版视频时，说要按动作编排的顺序练，因为前一个动作是为后一个动作辅垫的，前一个动作没做到位，筋骨肌键没完全活动开，会影响下一个动作|的锻炼效果，说是相邻动作是环环相扣。难道国体版与熊传的定式练法有这些区别吗？

来自Android客户端3楼2018-03-25 17:19

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴