加油！多多帮.助别人。

如果戒色只是理解为不sy的话，sy很难戒掉，戒色需要我们重塑我们的精神世界，sy如同苍蝇是被内心的垃圾招引而来，不去清理内心垃圾，苍蝇即使目前可以用杀虫剂杀掉，不久还会来新的苍蝇，这也就是很多人屡戒屡犯的原因所在。其实大家都知道该怎么做，如远离色情，多锻炼多看书行善让自己充实起来等等，但为何做不到，难以落实？就在于我们的心不够清净，不够慈悲不够精进

所有的戒色都要以断念为基础，以实战为根本，楼主要多练习断念，多记笔记，多看戒为良药，多做好事，无事不上网，严禁玩游戏，严禁说淫言秽语，避免看和触碰下体，最后，戒色不拼命，再好的方法也没有用，而方法不对，再多的努力也只是徒劳。

我@你的帖子看一下

戒色需要下定决心，和看戒为良药，你根本就是还在认同邪淫的快感，你危害认识的不深，你不是真心戒，你没目标，你不憧憬美好生活，因为太遥远。

这个世界就是为自律的人准备的

晚上熬夜看黄，最伤身体，还纵欲，罪过，好好总结破戒原因，重新来过，加油加油加油👏

3点的时候你为什么还在玩手机呢？
早睡早起，这是第一点。晚上可以把手机放在够不着的地方，预防晚上醒了玩手机。注意修心，反思一下自己真的做到了没有

加油！

要总结为什么破戒，以防下次还这样破戒.

我和你一样，但我发觉有邪心时起来坐到天亮，我戒第9天了。平时都好，有时候关键时刻就要搏决心和毅力、自制力。

加油，每天来戒色吧学习戒色知识，每天学习30分钟以上，常念断意淫口绝：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。孝顺父母，积徳行善。

警惕心一定要强