亲们，今天我在家休息，家人都在，不得已吃饭了，而且每顿都吃了，早晨一个燕麦鸡蛋饼，中午凉拌圆白菜，炒菜少许，绿豆汤一碗，晚上凉拌圆白菜少许，酸辣黄瓜半根，绿豆汤一碗，感觉好多啊555～所以为了弥补，刚刚生嚼了一根苦瓜，好苦啊…哭

我也168~~也20岁~~~丫丫瘦了多少了啊？我减得没有动力了！每天的呼啦圈都坚持不下去了呢
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哈哈··许小妞··你这名字真亲··我喜欢··吼吼·
我现在貌似不到108吧··反正绝对不到110了··
我刚开始瘦的可快呢··后来就是蜗牛爬啦··慢呀··
不过通过我的实践证明发现，只要有决心坚持，把坚持养成一种习惯，很快就瘦下来了··
加油·亲·· 你现在多少了？


15··
朵朵前几天一直过来呢··可能今天有事吧·很不巧哦~你今天在她却不在~~
不过没关系，还有我呢嘛·嘿嘿
嗯·· 有时候人一忙起来就容易变得松懈了·
不过我感觉我现在干什么心里都想着减肥呢··可能已经成为一种习惯了··
15亲··我觉得你饮食上面安排的很好·
额·偶尔是点高热量的食物也没关系，只是不要顿顿都吃·那就OK~


今天本来打算晚上只喝1盒250ml的伊利纯牛奶的 但是因为出去参观了中山纪念堂途中吃了小吃 就没吃东西了..那小吃热量好高的
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嘿嘿··我爱喝蒙牛的·
哇····我也想去中山纪念馆参观哦··呵呵··

我最亲爱的丫丫，中药好苦啊。。。。。
真要命。。。。。

丫丫，我昨天整一天吃香蕉没吃饭..人量会不会好高呀？
吃了1斤多2斤都差不多有了..!!郁闷呀
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15啊··我听说香蕉吃多了对胃不好哦··尤其不能空腹吃··
你怎么吃那么多呀··下回控制点哦··吃点别的··
嘿嘿·，其实我也是超爱吃香蕉的，不过我还能控制住··又不是以后吃不上了·对吧·！！呵呵

亲们，今天我在家休息，家人都在，不得已吃饭了，而且每顿都吃了，早晨一个燕麦鸡蛋饼，中午凉拌圆白菜，炒菜少许，绿豆汤一碗，晚上凉拌圆白菜少许，酸辣黄瓜半根，绿豆汤一碗，感觉好多啊555～所以为了弥补，刚刚生嚼了一根苦瓜，好苦啊…哭
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蔸蔸··你今天没喝黑咖啡吗？还有··你不是每天都吃苦瓜呢`?怎么个吃法呢?
额·其实你吃的也不多·可能和你前几天相比而言多了点···没事·别太压抑自己··对自己要有信心··和家人在一起吃饭要怀着轻松的心情吃··想一想一家人一起吃饭的情景，很温馨呢·~

我最亲爱的丫丫，中药好苦啊。。。。。
真要命。。。。。
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亲爱的··你怎么还要喝中药呀？~
这几天不要减肥了··身体健康是大事··减肥就搁浅了吧

其实我减不减肥的食谱都是那样子，因为我减肥的时候也吃的多。
只是更健康更多运动而已。
所以我的食谱一成不变啊。哈哈。
是自己给自己制造的麻烦。原来没有那么严重啊。
之前我还想过自己万一直肠癌了怎么办。