上午 ： 牛奶麦片 2片面包 （11点之前吃完···）
中午 ： 一小碗米饭 番茄炒蛋 凉拌西红柿（几口）
吃完午饭觉得好饱呀··
饭后做了一小时家务···

要命的是我晚上还要吃饭
无语了

朵朵··
你不要夸我了··我上午和中午都控制的很好··
可下午嘴就闲不住了··
今天下午吃了两个面包·还有西瓜·· 六点停止·不再吃任何东西了··
晚上去做运动··一定要做到大汗淋淋为止··

现在没事干··练瑜伽······

丫丫，我回家啦，今天一杯燕麦，一根苦瓜，四杯黑咖啡，几口西瓜，没啦，一会儿运动半个小时去，丫丫不在呀

明天回学校，开始正式减肥了
这段时间在家就当是好好补补吧，以后我再也没有理由暴食了
痛苦的日子又要来了

丫丫，我回家啦，今天一杯燕麦，一根苦瓜，四杯黑咖啡，几口西瓜，没啦，一会儿运动半个小时去，丫丫不在呀
————————————————————————————————
蔸蔸··你吃的好少哦··和你比起来我就是恐龙··吃的太多了··
嗯··我今天也看到了一个用黑咖啡减肥的帖子··真的就像你说的那样··那个人一周瘦了14斤呢··真厉害··蔸蔸加油··用黑咖啡变成瘦美人~对了·你是怎么吃苦瓜呢··？就是生吃吗？·· 真佩服你··
吃得苦中苦·方为瘦中瘦啊··哈哈


朵朵··你还没说你多高呢·？

还有朵朵··恭喜你··今天晚上控制的很好··
去了学校就可以清静的减肥了··一定要加油··

我今天晚上也用尺子量啊量的··
羡慕亲的腰围呀··
我的腿围好像和你差不多···
今天看到一个帖子说洗澡的时候用盐搓腿可以瘦腿·· 想尝试··

丫丫~~~~~~~~~~~哈哈

丫丫，要不咱运动吧，我现在开始每天跳绳2000下。我就不信我瘦不下来~！

晕··我明天也开始跳··MC刚完··

CC··我每次一跳绳肚子就疼··怎么办··
每次都坚持跳步道1000个就顶不住啦··