丫丫，我今天早晨两片全麦，一杯燕麦，中午一小盘凉拌菜，晚上西瓜小半个，没啦，多么丫丫

我也没吃高卡的东西呀，怎么重了呢？～呼～百思不得其解

蔸蔸，你真比我吃的少的多的多~我我不知道为什么了~可能和体质有关系吧！你也别太拘束自己的食欲了，可以吃或不吃的效果是一样的，身体最重要

丫丫，我来啦，今天早晨一杯黑咖啡，一杯燕麦，中午、下午、晚上各一杯黑咖啡，其它我什么都没吃，然后每喝完咖啡半个小时之后，快走半个小时，今天体重一下掉了4斤呢，好激动，不过感觉头晕晕的

丫丫，我来啦，今天早晨一杯黑咖啡，一杯燕麦，中午、下午、晚上各一杯黑咖啡，其它我什么都没吃，然后每喝完咖啡半个小时之后，快走半个小时，今天体重一下掉了4斤呢，好激动，不过感觉头晕晕的
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蔸蔸··你好棒呀·
我连续两天都没吃早饭了··（因为都睡到12点了，嘿嘿）
中午吃很多··可是下午饿的也快，特想吃东西··
今天中午吃好多焖面··下午吃了好多西瓜和面包··疯啦~~这不胖才怪呢·
这几天因为MC也没有做运动··（做了些瑜伽~）
蔸蔸··你来MC是可以减肥，我就是增肥啦··5555··无语···
黑咖啡··~ 难道这就是传说中的黑咖啡减肥法··
蔸蔸·你好厉害呀··


丫丫终于来啦，我也是受刺激了，才用黑咖啡减肥的，不过真的很见效呢，打算坚持十天，嘿嘿，丫丫晚上不吃就没事啦，不会胖的

丫丫终于来啦，我也是受刺激了，才用黑咖啡减肥的，不过真的很见效呢，打算坚持十天，嘿嘿，丫丫晚上不吃就没事啦，不会胖的
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嗯·蔸蔸·我承认·这几天我太懒散了·来贴吧的次数也少了··
可是我告诉 自己·不管再怎么懒·也要来贴吧转悠··如果我不来就意味着我放弃减肥大业啦··呼呼~~那所有人都不要理我啦··
嗯加油··十天下来绝对很有用的··你MC快完了吗？··我好想快完了··黄金期我一定不会刚过滴·
对了··问个问题··黄金期就是MC完全完了以后的一个星期吗？？？不太明白··


嗯嗯，对呀亲爱的，就是之后的一周，我的MC应该明天就完了，我希望十天能到100，嘿嘿，加油！丫丫好样的，咱们都要坚持，不能放弃

哇··蔸蔸··你真的还在呀··吓我一跳··嘿嘿···

我的也差不多快完了··
我从明天开始要注意了··不能在找理由宠着自己了·
我的目标也是100··可是我的距离是越来越远·哎··泪奔·

蔸蔸··你现在多少了·？？？

昨天早晨还113，一天咖啡，晚上就到109了，丫丫，咱俩差不多了，一起努力吧，呵呵

是啊··那咱俩还真差不多了··
我好像是110了··这几天又胖了点··
那蔸蔸··咱俩比赛哇··看谁先到100··哈哈··

嗯嗯，好呀好呀，比赛吧，嘿嘿～我可是很有信心哦～丫丫

丫丫，关于黑咖啡的在音音帖子了，你看看去吧