4点的时候要去吃点饭了~~
上午10点的时候吃了3片全麦面包,一杯牛奶~
我还是适合这样的时间安排,过午不食实在是痛苦·
昨天就是一天吃了一顿~
下午坚持没有吃,然后去逛超市买面包~~结果走着走着就横的走开了··真的·不夸张的,差点撞到货架上·呼~~吓我一跳,以为自己要昏倒了呢~还好我坚持住了·晚上没有吃~~不过睡不着的感觉也不是滋味呀~~
今天早上也是纠结到10点才吃的早饭,吃完以后觉得原来自己也没那么饿嘛·心想如果昨晚大吃的话一定能吃下一头牛·呵呵,开玩笑~~~
总之,发帖子还是很有用的,把自己的减肥日记这样记录下来,只要有信心,不作弊,没问题啦~哈··加油!!