我165cm 体重57 我相当相当的郁闷 有什么好办法可以快速减肥么 除了节食之外

丫丫，明天就能回学校了。嘿嘿

丫丫我来啦～我刚到家就来报到呢

哈~蔸蔸，你真好我爱死你啦

刚收拾好箱子。明天滚回学校！来说生晚安 嘿嘿 减肥减肥

去学校好啊，在学校好控制，加油

疯了，刚刚一称，115斤。胖了，又胖了。我该怎么办

这下，看来目标要改。五一前要减十八斤。晕了，压力又重了

亲爱的，别给自己那么大压力，要轻松的减肥，太压抑自己很容易就暴发了，对身心都不好

有谁知道吃栗子会不会发胖啊？？？？？？？？？？？？？？？？？

明天同学过生日，我一定要控制住，绝对不吃一口蛋糕，喝一口饮料，少吃少吃再少吃，一定可以的

栗子含淀粉蛮多的吧，还是少吃啦，我就不喜欢吃糖炒栗子，就喜欢吃水煮的

丫丫，你现在中午正常吃饭么，我老想中午要不要恢复饮食就吃食堂呢，还是就吃些水果酸奶（这个我喜欢吃，可是偶尔会想吃米饭那些感觉能填肚子的食物哎），其实天热了倒真是不想吃食堂饭菜

啊~栗子含淀粉啊，我都不知道的噢，还是妖妖内行，我就可爱吃糖炒栗子呢，我们这里有一家抄的可好吃呢，买的人也可多呢，每次买要排半个小时队呢，就算是排队我也是见一次买一次，看来是没救喽~不过我想了个办法，那就是以后不走绕道走，看不见也就不想买了，哈哈~

妖妖，我现在吃饭挺正常的，就是时间上有点不正常吧！我一天吃两顿饭，上午十点之前吃早饭，下午六点以前吃午饭，中间饿了吃水果！我吃的也不少，只是现在吃饭放慢速度了，不像以前那样狼吞虎咽了，这样有助于消化！夏天的食欲确实大打折扣了，不过要控制住少吃冰的，还有甜食那些零食