蔸蔸啊··我刚才照着你说的试了一下··可我怎么感觉没有在撑大小腿的筋， 而是撑背部和腰部的筋呀？？？？是不是我理解的不对呀？？？

哈哈··我觉得差不多··反正都是80后···
对吧··别看我是89的··还真和90后沾补上边··

````我也饿啦··

华丽的翻页·····
哈哈··我和回音一样··
一边喊着饿一边翻页···这预示着什么呢··
恩·这一定是对我们的一种鼓励··饿了也要挺住··
加油加油~~

恩·蛋蛋··你是现在用什么方法减肥呢？
打算减到多少斤呀··？

今天的图片做小了··不过这样用手机上的姐妹也可以看见啦··不知道这么大的图手机能看见不··一会看看去··

哇··蔸蔸，你还是个小专家呢·呵呵·
恩，我自己也经常做站着用手摸地的这个拉伸·这个也是我最引以为豪的一个运动呢·嘿嘿··我可以把东碰到膝盖上··时间长了确实会头晕··一般是碰在地面就ok啦··

错啦错啦··是把头碰到膝盖上··呵呵·又打错别字了！！

哇··蛋蛋··你吃的确实不少哦··听的我都有点畏惧啦··
嘿嘿··其实我没减肥前也这么吃·甚至比你还多的多··
现在听到这些就会想到自己以前··所以感叹一下···
那一起加油吧·咱们互相鼓励··很有用的··我就靠大家才打破了保持了好几年的体重的··相信自己···

蔸蔸好辛苦哦··这么晚还要背英语··
恩·我今天肯定早睡，严重的睡眠不足了已经··你也是哦··

减肥是因人而议的··有些方法适合有些人··有些不适合··
你以前没有减过吗··？？
如果没有就多试几种方法··
在体验中总结经验··找到最适合自己的方法··
其实我就用最平淡也最好坚持的方法··
少吃多动···
主要还是坚持吧！！！

恩 ··我比较恐惧21天··放我身上不靠谱··
晚安···

哇··亲爱的··咱俩是同一分钟发的哦··吼吼··