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回复：真的很想瘦，身高190，体重230，求大神解答一下。

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今日打卡，明天休息，背部一个小时。

来自Android客户端57楼2018-04-10 21:27

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体重现在108左右了。

来自Android客户端58楼2018-04-11 13:01

不感兴趣

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今日休息。

来自Android客户端59楼2018-04-13 19:24

今日打卡，三公里，两个半小时篮球，三头训练45分钟

来自Android客户端60楼2018-04-14 21:37

肩部训练45分钟，这个月每天六公里。

来自Android客户端61楼2018-04-15 21:37

今日打卡，下午篮球训练，不敢多跑，背部训练50分钟。

来自Android客户端62楼2018-04-16 14:01

打卡，胸训练一个小时。

来自Android客户端63楼2018-04-17 20:50

今天不跑，腰疼的很，练练二头三头。

来自Android客户端64楼2018-04-19 20:19

不感兴趣

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打卡，今天还是腰有点疼，跑不动，外加三头65分钟，

来自Android客户端65楼2018-04-20 20:34

昨天忘了打卡，

来自Android客户端66楼2018-04-24 16:12

你要记住，胖是可以瘦下来的，而矮将是你这辈子的痛。

来自Android客户端67楼2018-04-24 16:13

对不起自己，最近几天非常懈怠，

来自Android客户端68楼2018-04-28 02:05

打卡，二头45分钟，开始恢复训练。

来自Android客户端69楼2018-05-01 20:06

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