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35岁大叔开始减脂了，争取四个月减到150斤以下。身高172

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35岁大叔开始减脂了，争取四个月减到150斤以下。身高172
IP属地:四川来自iPhone客户端1楼2018-03-03 11:41回复
    跪拜少年大神！
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2018-03-03 11:48
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      2025-08-20 20:10:30
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      夏天快到了，很多人还是不急于减，加油慢慢来
      来自iPhone客户端3楼2018-03-03 13:00
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        四个月后见！
        来自iPhone客户端4楼2018-03-03 15:23
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          加油！我身高173，体重77，你看上去比我壮多了。
          IP属地:伊拉克来自iPhone客户端5楼2018-03-03 15:48
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            青年，什么时候成大叔了。
            IP属地:广西来自Android客户端6楼2018-03-03 15:52
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              IP属地:四川来自iPhone客户端7楼2018-03-04 21:33
              收起回复
                减脂第八天，已瘦五斤。
                IP属地:四川来自iPhone客户端8楼2018-03-04 21:33
                收起回复
                  2025-08-20 20:04:30
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                  在吗在吗？？？
                  来自iPhone客户端9楼2018-03-04 23:50
                  收起回复
                    瑟瑟发抖，35已经是大叔了吗？不过比楼主小两岁，怎么感觉看起来比你小12岁的样子........
                    10楼2018-03-05 13:42
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                      我也要步入大叔的行列了吗
                      IP属地:江苏11楼2018-03-05 14:31
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                        在吗在吗
                        来自iPhone客户端12楼2018-03-08 20:10
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                          腿伤了.一个周没有氧，而且喝酒多。目前保持85公斤
                          IP属地:四川来自iPhone客户端13楼2018-03-10 21:45
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                            这个周伙食没有整好，没有训练。还好体重保持在85。今天午餐：80克牛肉，80克玉米，180克鸡胸，150克米饭。
                            IP属地:四川来自iPhone客户端14楼2018-03-17 14:02
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                              2025-08-20 19:58:30
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                              你这身材太打击人了
                              IP属地:广东来自Android客户端15楼2018-03-17 16:30
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