说实话，别骂我，40有了

戒撸，然后把胡子刮干净，把发型改改，

标记还有救

【【戒色绝招】】：平时多出去晒晒太阳，见见阳光，欲望来了用5分钟转移注意力，吃素，孝顺父母，别老是躺床上，要多学习怎么戒色，下载喜马拉雅fm，搜白水戒色，或者搜色情泛滥的危害秦东魁老师讲的，要重复多听，微信公众号关注戒色书院，要每天学习，要时刻保持警惕，不找女朋友，努力战胜邪淫，永远不看黄，不意淫，因为有很多人都戒成功了，你也可以的，戒色后真的很快乐，如果不戒后果必然是重病和死路一条！加油戒吧！
阻止你成功的只有自己！

兄弟先不说你长啥样，你先把胡子刮好吧，这么长的胡子能不显老。

戒色的一大难关，独处，很多戒友都是在独处的时候破戒的，那我们应该怎么办呢，有的戒友建议减少独处，我觉得挺好的，因为有的戒友觉悟还不够，是需要减少独处的时间。可是，无论我们再怎么独处也无法绝对避免独处，我们不管怎样都要被迫独处，被迫面对自己。那怎么办呢。我觉得与其被迫不如主动勇敢的面对自己，更深入的了解自己。独处本身就是一种修行，我们一直都是一个人，无论任何时候都是。我们是无法避免自己的孤独感的，所以不要害怕孤独，学会享受孤独。孤独之前是迷茫，孤独之后是成长。加油，我是通过下载喜玛朗雅fm收听清新人生讲堂学会独处的，希望对你有帮助。还有多多行善吧，这样是一种修练。
戒色成功的一大前提，认清你并不喜欢邪淫的事实。很多戒友都下意识的以为自己喜欢邪淫，其实不然。我们根本不喜欢撸管不喜欢射精。请你仔细想一想自己撸管时的猥琐的样子，和自己撸管之后的空虚感寂寞感。感觉撸完之后什么都没了。你真的喜欢吗，想一想白骨管，不净观。坦诚的告诉自己吧，其实你并不喜欢邪淫，邪淫并不快乐。

我感觉你已经无法生育了

这看起来四十都有了吧

你没救了

兄弟加油

兄弟我想知道现在你一次能有多久？

看来你伤的很深啊

加油戒除

没得救 去死吧