戒烟重要的节点
1天 (第1个重要的节点)
3天 (第2个重要的节点)
7天 (第3个重要的节点)
14天 (第4个重要的节点)
21天 (第5个重要的节点)
30天 (第6个重要的节点)
60天 (第7个重要的节点)
90天 (第8个重要的节点)
100天 (第9个重要的节点)
120天 (第10个重要的节点)
200天 (第11个重要的节点)
300天 (第12个重要的节点)
365天 (第13个重要的节点)
500天 (第14个重要的节点)
731天 (第15个重要的节点)
800天 (第16个重要的节点)
1000天 (第17个重要的节点)

坚持不抽第一支烟，加油！

无烟持戒421天!加油！加油

15年烟龄，戒断30天，跟你症状一样，看来我要走的路还很远！

无烟持戒422天!加油！加油

来老哥这报到，戒烟第31天，向老哥问好！

106天了
小闷，四肢略有乏力

无烟持戒423天!加油！加油

继续到老哥这报到，戒烟第32天，有点小胸闷，乏力，其它还好。

107 day
乏力，小闷，背酸