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回复：2018年1月15日持戒，身体反应较大

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No: 175 day
10168 步
昨晚睡眠良好
今天舒适感比昨天好
能够感受到肺部的修复
静态血压 114 75 心率 67 XT-6.5
舒适综指 81%
感谢主

男 50岁 烟龄33年
我能 你也能
IP属地:海南本楼含有高级字体686楼2018-07-10 22:17
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    176 day 唯有美女和健康不可弃
    IP属地:海南本楼含有高级字体688楼2018-07-11 08:36
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      2026-03-17 02:00:45
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      No: 176 day
      10132 步 左脚膝盖有小酸 可能与强度有关
      睡眠良好 7小时
      今天比昨天体感略差 但精神良好
      左侧胸部偶尔有动静
      颈部有疲劳酸
      静态血压 111 77 心率 79 XT-6.6
      舒适综指 78%
      感谢主
      男 50岁 烟龄33年
      我能 你也能
      IP属地:海南本楼含有高级字体689楼2018-07-11 22:06
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        177 天 美女到 心情好 烟戒掉 不烦恼
        IP属地:海南本楼含有高级字体692楼2018-07-12 09:12
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          177 day 还是内敛和矜持能够代表国粹
          IP属地:海南本楼含有高级字体693楼2018-07-12 09:15
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            我的感受，会是一场持久战，各个时间段烟魔会有各种表现。期间，我学习了毛主席的《论持久战》，真的。
            我把戒烟的日子（尽量）看做是人生的体验，酸甜苦辣都是品味。
            加油啊。
            177天 还有3天使半年
            我还在路上，33年的债务不是半年能还清的。
            IP属地:海南本楼含有高级字体694楼2018-07-12 09:29
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              No: 177 day
              14668 步 搞得有点多了
              昨夜惊醒2次 累计睡眠 5.6小时
              体感与昨天相似 但精神状态比昨天差
              时不时胡思乱想
              左侧胸部偶尔有动静
              颈部疲劳酸略缓解
              左侧牙疼 用了“布罗分”
              静态血压 117 82 心率 78 KXT-6.4
              舒适综指 76% -
              感谢主

              男 50岁 烟龄33年
              我能 你也能
              IP属地:海南本楼含有高级字体696楼2018-07-12 21:41
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                178 day 休嘉最易生安逸，翼翼当如未祼时。
                IP属地:海南698楼2018-07-13 09:10
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                  2026-03-17 01:54:45
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                  178天 还有2天就是半年 我拿岁月换明天
                  IP属地:海南本楼含有高级字体699楼2018-07-13 09:28
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                    No: 178 day
                    13730 步 步幅强度低
                    昨夜睡眠顺利 7小时
                    体感和精神状态都比昨天差
                    左侧胸部有动静 背部有轻度焦灼感
                    长时间说话 有气短的感觉
                    颈部疲劳酸 继续缓解
                    左侧牙龈发炎 改用“人造甲硝锉”
                    静态血压 125 80 心率 72 KXT-5.9
                    舒适综指 74% -
                    感谢主
                    男 50岁 烟龄33年
                    我能 你也能
                    IP属地:海南本楼含有高级字体700楼2018-07-13 22:54
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                      179 day
                      IP属地:海南本楼含有高级字体701楼2018-07-14 00:12
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                        IP属地:海南704楼2018-07-14 14:42
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                          No: 179 day
                          13060 步 步幅强度一般
                          昨夜睡眠顺利 7小时
                          体感和精神状态都比昨天有所提升
                          基本没有什么体感
                          精神状态比较饱满
                          颈部疲劳酸 继续缓解
                          左侧牙龈基本好转 明日再巩固一下
                          静态血压 108 76 心率 72 KXT-6.3
                          舒适综指 80%
                          明日 再给我一个今天
                          感恩主
                          男 50岁 烟龄33年
                          我能 你也能
                          IP属地:海南本楼含有高级字体705楼2018-07-14 21:28
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                            180 天 纪念戒断半年 但愿岁月静好 一切青春回溯
                            IP属地:海南本楼含有高级字体707楼2018-07-15 08:57
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                              2026-03-17 01:48:45
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                              No: 180 day
                              今日舒适综指 74% -
                              昨夜睡得晚了 6小时
                              体感和精神状态是近七天较差的
                              体感复杂 主要集中在胸腔
                              重要的是 精神状态 较差

                              12233 步 步幅强度一般
                              静态血压 114 79 心率 69 KXT-6.3
                              明日 再给我一个今天
                              感恩主
                              男 50岁 烟龄33年
                              我能 你也能
                              IP属地:海南本楼含有高级字体709楼2018-07-15 23:39
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