我现在也在艾灸和针灸希望能有所好转！这真是个折磨人的病！为什么这边症状好了那边症状又出现！难道这是个走不出去的魔咒

不知道你做艾灸针灸什么感觉？能不能交流一下做了多长时间会有好转？

感谢耐心解答，腹泻好转了，但现在腹部坠胀、站立弯腰时情况加重，双下肢无力的。是什么原因求帮助！！！

总是很苦恼！当这方面好转后又会出现其它症状！不知道前方道路在哪里？

这真的只是我们的心里再作怪吗？

很谢谢lz 学到了很多

最近工作上的压力不小，工作环境不和谐，身边负能量不少，一方面对工作压力有所顾忌，一方面又想尝试自己的身体能否适应压力的环境。生活在大都市工作生活节奏快，有压力正常不过，逃开这里逃不开那里，这几年肠易激影响了自己工作发展轨迹，工作上不敢过多的拼搏向上。目前来看，心理上不如之前轻松，身体反应还行，没有特别大的症状出现，自己懂得为自己减压、安抚，我想好好工作，获得机会，更上一层楼。往昔我不能改变，将来我有所期待。

感谢您的帖子 给了我一些灵感 清明那天上午难受的要死 下午看到帖子突然就顿悟了 原来是焦虑症导致的 身体很健康。四年的肠易激有了很大的改善。最近在喜马拉雅 听焦虑症的自救 安静的打坐冥想 效果很好 已经断药了 工作生活很有力量

我肠易激综合征也有几年了，17年开始治疗的没有多少效果

楼主你把我拉近群里去吧

啊！我真的半年了，到现在越来越抑郁，我知道需要改善，但是没有勇气好难过啊想自杀

周末参加心理学教授张海音主讲的森田疗法培训课程，在课堂上听了几个心理案例，听的我咂舌，感叹人在世上健康地活着真不容易，年少的一段经历、身边人的态度、一件事就会改变人生，恰恰年少时是人最弱小的时候，懵懂、无力。

森田疗法特别适合舒缓焦虑情绪，其他疗法比如精神分析法，很有可能分析几个月也没分析出什么，但森田疗法的操作性很强，容易实践。森田疗法核心就是“为所当为”，焦虑惊恐情绪来的时候，当时的感受肯定很糟糕，人的本能是趋利避害的，痛苦感受之后人会规避一些所谓不安全行为、不安全地点为了获得内心的安全感，希望焦虑不要再来，重点关键点是人的社交功能受到阻碍，比如需要人陪，不敢坐公共交通，重复某些仪式感的行为等，焦虑是一种痛苦，但社会功能障碍是一种更大的痛苦。为所当为，就是该干什么就干什么，情绪上的感受真实存在，身体上的不适感真实存在，如何打破僵局，就是行动上就去做，慢慢地、从一点点开始做，做了就会有结果，会发现自己做的结果没有想象中差，行为带来的正面向导慢慢抵销心中不安全感。

可怜的我便秘腹泻交替，难熬

好羡慕能好的人