额。。刚刚发过一个。。。怎么不见了。。。
重点：我最近裤子穿不进去了，得减肥了。。然后使用麦片法
早餐：一片烤面包，一片瘦肉（或者一个煮鸡蛋），一杯30卡路里的酸奶
午餐：无
晚餐：一碗麦片，240卡，一个苹果
我感觉我吃得不多。。可是不知道为什么觉得不是很饿。。我不敢去称自己。。担心如果瘦了，可能会放任自己吃很多东西，如果没有，可能就放弃了。。
尤其是昨天，考试结束9点多回家甚至连麦片都没吃，直接睡了。。早上起床以后也没有感觉特别饿
可是我觉得减肥如果肚子不很饿的话是不可能有效的。。
我需要再继续减少食量吗？？