女女 
你回来啦

女女
我想在夏天之前 减掉15斤诶
跟你了

我也好久没来减肥吧了
一直在减肥，瘦瘦胖胖，可能是我要减的太多，总减不到自己想要的体重，毅力减弱，用了很多极端的方法，可总是坚持不下，效果也不好，瘦的快反弹的也快
可还是不想放弃啊~
想要成为自己喜欢的女子，特别特别想
欣欣

最近一段时间用的方法是 
早上8点 两个饼（韭菜或豆腐）豆浆一杯
中午晚上如果饿的难受就吃点枣子或是水果
可能是BM的原因，效果一般，不过比较好坚持
又寻思着要不要用鸡蛋黄瓜法呢

过午不食法继续坚持中...姐妹们也一起加油啊,..

女女 
你回来啦 
 
 
 作者：o_Misら_o 2009-3-19 17:30 　 回复此发言 删除 
回来啦，回来啦，回来啦

我也好久没来减肥吧了 
一直在减肥，瘦瘦胖胖，可能是我要减的太多，总减不到自己想要的体重，毅力减弱，用了很多极端的方法，可总是坚持不下，效果也不好，瘦的快反弹的也快 
可还是不想放弃啊~ 
想要成为自己喜欢的女子，特别特别想 
欣欣 
 
 
 作者：218.22.81.* 2009-3-19 20:59 　 回复此发言 删除 
是啊，这次女女不单纯的是想瘦下来，而且想变成不易胖的体质
再研究
不想单纯的走以前的老路

最近一段时间用的方法是 
早上8点 两个饼（韭菜或豆腐）豆浆一杯 
中午晚上如果饿的难受就吃点枣子或是水果 
可能是BM的原因，效果一般，不过比较好坚持 
又寻思着要不要用鸡蛋黄瓜法呢 
 
 
 作者：218.22.81.* 2009-3-19 21:04 　 回复此发言 删除 
 
--------------------------------------------------------------------------------
 黄瓜鸡蛋法，改在早餐吧
应该效果也会不错
就是早餐吃黄瓜鸡蛋，不过食谱里面纤维不多可能BM的机会比较大
多吃些麦片怎么样?
先试试拉，结果怎么样记得告诉女女

今天是减肥的第一天呢~~

每天大概11，12点再来汇报今天的食谱
有时候可能会有点计划赶不上变化
不过会尽量坚持的

我也要加入哦！加油……

具体怎么减？是三餐正常吃，只是要适量注意别太油腻，再喝红茶，还是每餐都有指定的食物？我……第一次减……

早上 一小碗稀饭+鸡蛋一颗 有点BM 应该吃点什么呀！！ 呜呜……女女 救我呀~~

女女 
是以前的女女

我用得方法是过午不食效果还行