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回复：今天戒色正好60天，除了熬夜，一切都正常，比以前好多了。

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加油，加油

IP属地:湖南

来自Android客户端43楼2018-01-25 23:10

八次有点多，自己要注意啊。可以做做固肾功，睡姿吉祥卧。睡前不要吃东西，喝水什么的。提前几个小时吃完。加油！

IP属地:广东

来自iPhone客户端44楼2018-01-26 01:14

不感兴趣

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这是容易导致遗精的因素。多看看吧。

来自Android客户端47楼2018-01-26 04:57

加油

IP属地:甘肃

来自iPhone客户端49楼2018-01-26 07:55

加油戒多学习提高觉悟警惕

来自Android客户端53楼2018-01-26 09:53

吧里有控制遗精精品贴，多看看，多研究养生文章，加油！

来自Android客户端56楼2018-01-26 11:57

熬夜也容易耗损精气，建议晚上10点左右睡觉，早上5点多起床外加锻炼，只戒不养会恢复很慢的，加油！

IP属地:山东

来自Android客户端57楼2018-01-26 12:00

加油

IP属地:河南

来自Android客户端58楼2018-01-26 12:55

不感兴趣

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楼主加油！尽量不要熬夜。好好规范自己的生活作息。飞翔师兄的戒为良药有专门针对遗精讲的一期。已经有很多原因，要一一规避

IP属地:陕西

来自Android客户端59楼2018-01-26 13:05

固肾功一天最多做49个，，超出这个范围，，别做了，，毕竟人家研究这么多年，，不会说做的越多越好，，反而事得其反，，加油戒，

来自Android客户端60楼2018-01-26 13:08

加油老铁坚持戒色养生一定会恢复的频遗的话坚持做固肾功要缓慢的做适当运动早睡早起饮食保持清淡平时多注意修心加油

IP属地:天津

来自Android客户端61楼2018-01-26 14:28

熬夜会导致遗精

IP属地:广东

来自Android客户端62楼2018-01-26 14:40

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