我是上班族了，所以我只有早上煅炼一下下，晚上煅炼一下下．
我要３个月减５０斤．２０ＫＧ少了点．

今天称称没轻,哭哭还是176斤
早上吃了一碗面条

３月２１日晚上依然吃了一个苹果．
３月２２日早上称还是１７６斤，受打击啊．欲哭无泪
早上就只吃了一个苹果
中午吃了一碗面条
晚上还是吃了一个苹果
３月２３日早上称发现轻了一斤，１７５斤了，兴奋一小会．
早上吃了一个花卷，出去走了４０分钟
等会应该会喝盒牛奶

几天没来了，今天汇报一下体重．１７３斤了．
吃的和以前差不多一样
早上一个馒头，中午吃饭，晚上吃一个苹果

妞妞姐起得很早，一定已经开始神清气爽的一天了吧？加油哦，我们最后一定都能成功的。

谢谢小７妹妹．
今天早上称重１７２斤．开心死了

今天早上称重171斤．继续加油中

总算到１７０斤了．继续加油中．．．

今天还是170斤,可是遇到新问题了.经过这十几天的减肥,发现身体的肉变的好松.烦恼

好几天没来了，今天称的体重是１６７斤．肉还是很松，真没办法

让曾经冷眼看过我们的人都后悔去吧！

哇，楼主好厉害啊~~
几乎一天一斤耶！

我是165cm，我4个月成功减重36斤，目前体重102斤，我是通过 康辉减肥网 瘦下来的，现在已经维持快一年时间了都没有反弹过，你也可以去参考下哦

回２８楼的朋友，谢谢．我们一起加油．如果不是在这里开了贴，我也没有这个信心．

回２９楼的朋友，我并没有一天一斤哦．从１６号到现在都２０天了，才减了１３斤．不过我会继续努力的．