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八段锦吧 关注：36,884贴子：202,189

回复：坚持575天练习八段锦后的一些体会 我今年43岁，20

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加油
IP属地:河南来自Android客户端1388楼2020-12-01 10:40
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    打卡刷我的卡
    IP属地:云南来自手机贴吧1389楼2020-12-09 00:57
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      2026-07-16 05:44:17
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      心入自然，一起坚持，有微信吗
      来自手机贴吧1390楼2020-12-09 17:12
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        太厉害了
        IP属地:山东来自Android客户端1391楼2020-12-14 08:24
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          我也想练八段锦
          来自手机贴吧1392楼2021-01-03 09:49
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            做的不到位也有效果吗？
            来自手机贴吧1393楼2021-01-05 07:32
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              目前还在坚持吗
              IP属地:北京1394楼2021-01-13 15:11
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                已经坚持20天了
                来自手机贴吧1395楼2021-01-23 17:23
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                  2026-07-16 05:38:17
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                  您是八段锦改善的失眠和焦虑吗？我失眠三多了，求助
                  来自iPhone客户端1396楼2021-04-04 14:08
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                    楼主好了吗？
                    来自Android客户端1397楼2021-12-21 13:35
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                      好久没来看你了，老友
                      IP属地:广东来自Android客户端1398楼2022-01-12 18:53
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                        身体微热就好，锻炼一次就微热，阳气上来就好了，不用追求次数，钻木已经生火，隔壁再继续钻呢？量多不是根本，白白消耗自身能量，身体微热有变化就好！你懂就懂，不懂不必回复
                        来自Android客户端1399楼2022-03-04 11:04
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                          八段锦第六天
                          来自手机贴吧1400楼2022-05-24 09:05
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                            楼主，为你的分享点赞，我做了半个月了，你还在坚持吗
                            来自手机贴吧1401楼2022-05-31 11:46
                            回复
                              2026-07-16 05:32:17
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                              我去年刚开始练易筋经,起初练那十几天,每次练完都头晕到扶墙,后来不再晕了.就算了停了几个月没练,再次练,都不会有头晕的情况出现.真的好奇怪 .八段锦和五禽戏都有经常练.
                              1402楼2023-02-14 21:54
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