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求助，这样的饮食适合减肥吗？

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早餐：一碗粥，一小碟黄豆，1/4个馒头
午餐：一两米饭，两小碟菜（一荤一素或两素）
晚餐：一个水果加一盒酸奶
这样的饮食能减肥吗？求教了
IP属地:上海1楼2009-03-14 21:31回复
    难道我是帖子毒药？
    IP属地:上海2楼2009-03-14 21:42
    回复
      2026-07-22 06:34:47
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      呵呵，谢谢回答~
      我是懒人一个，只能做到偶尔运动，没办法每天都去运动。我一般的运动方式是快走40分钟以上，不知道这样的形式可行不？
      IP属地:上海4楼2009-03-14 21:52
      回复
        不过我真的是那种很难瘦的类型，去年一年才瘦了10斤，泪……
        IP属地:上海7楼2009-03-14 21:59
        回复
          嗯，明白明白，每天的菜色要变一下，要不然吃时间长了我就郁闷了……
          IP属地:上海9楼2009-03-14 22:18
          回复

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