回复：终于一次跑了15公里，半马还远吗？请大神分析一下第一次半【跑步吧】_百度贴吧

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回复：终于一次跑了15公里，半马还远吗？请大神分析一下第一次半

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两个小时左右

来自Android客户端17楼2018-01-15 21:17

哇，配速可以。我10k配速还比你慢点

IP属地:广东

来自Android客户端18楼2018-01-16 08:37

不感兴趣

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不错了，半马估计2小时3分，

IP属地:广东

19楼2018-01-16 08:42

没问题

来自Android客户端20楼2018-01-16 10:26

配速有点6要我跑至少上了7

来自Android客户端21楼2018-01-16 10:32

跑这么多伤身体吗

来自Android客户端22楼2018-01-16 21:41

要看你什么时候跑，现在就跑2小时零5以内已经不错了

IP属地:浙江

23楼2018-01-16 22:26

来自Android客户端24楼2018-01-16 23:17

不感兴趣

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因人而异，我跑半马前练了10来次5公里，本来是抱着放弃的想法跑的，后来坚持跑下来了!

IP属地:山西

来自Android客户端26楼2018-01-17 19:51

2小时没问题

IP属地:江苏

来自Android客户端28楼2018-01-17 23:35

加油

IP属地:山西

来自Android客户端29楼2018-01-18 22:28

第一次半马，最好找个朋友一块跑😊

来自Android客户端30楼2018-01-20 07:59

加油

IP属地:山西

来自Android客户端31楼2018-01-26 22:38

以这个距离成绩配速令我羡慕

IP属地:吉林

来自Android客户端33楼2018-10-05 19:52

不感兴趣

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差不多一样的配速

IP属地:广东

来自Android客户端34楼2019-12-16 01:21

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