回复：超级体格强壮术上半部（申精）【健美吧】

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回复：超级体格强壮术上半部（申精）

只看楼主收藏回复

121.29.61.*

千年浅水王在此。这篇文章相当不错。每个好文章，不同时间看。多看几次，每次都能收获新知识。

31楼2009-03-08 14:20

这个我早就看过了，我也有份.

32楼2009-03-08 14:32

不感兴趣

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是不是每次训练只做深蹲，硬拉，卧推就可以了呀？？

IP属地:江苏

33楼2009-03-08 15:08

120.67.196.*

硬拉能否像深蹲一样练到下面的那个肌肉?

34楼2009-03-08 15:18

辛苦

35楼2009-03-08 15:34

不错，顶！！！

36楼2009-03-08 16:38

58.218.185.*

回好贴

37楼2009-03-08 19:32

非常不错！！！

38楼2009-03-08 19:36

不感兴趣

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121.8.210.*

顶一个

39楼2009-03-08 19:51

119.162.8.*

挺好的我这几天就开始练深蹲了呵呵我济南的在金芙蓉锻炼呵呵下一个就是练我的腹肌了现在是一大块我有决心练成四小块呵呵

40楼2009-03-08 20:48

全是老鸟，居然没人顶，不发了

41楼2009-03-09 17:47

59.79.43.*

这才是好帖，我顶你。发这样的帖才叫做的善事！

42楼2009-03-13 13:16

good

43楼2009-03-13 15:43

嘿嘿前两天没看到

IP属地:上海

44楼2009-03-13 15:56

不感兴趣

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222.240.169.*

我顶

45楼2009-03-13 20:44

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