回复：超级体格强壮术上半部（申精）【健美吧】_百度贴吧

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回复：超级体格强壮术上半部（申精）

只看楼主收藏回复

哪个说过大肌群带个小肌群是最好的组合练习，大肌群不适宜放在一天练习，晕了。。。

159楼2012-03-25 10:23

顶了。。

160楼2012-03-25 10:35

不感兴趣

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这要是 PDF 多好啊

IP属地:贵州

161楼2012-03-25 10:40

挖坟阿！

来自手机贴吧162楼2012-03-25 10:55

放入测测文俄村

163楼2012-03-25 11:02

马

IP属地:广东

164楼2012-03-25 12:36

hao

IP属地:江苏

165楼2012-03-25 12:51

顶！
结合自身体会，很有感触，谢谢分享

166楼2012-03-25 13:03

不感兴趣

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学到了大家都看看。

IP属地:山东

167楼2012-05-18 22:09

好贴，马克

IP属地:安徽

168楼2012-05-19 00:06

好贴子，楼主辛苦了！！！

169楼2012-05-19 08:17

好帖顶= -

170楼2012-05-19 08:25

174楼2012-05-19 09:37

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