一年了，看了看自己这一年来戒烟的经历，颇有一些感触。我在想现在的状态和一年前的状态。一年前经常容易紧张，情绪的波动很大，精神状况只有在抽烟的时候良好。现在自己面色变得红润，头脑没有那种沉晕的感觉，心态相当平稳。这和自己练习瑜伽也有一定的关系。这一年来工作比较宽松，对自己的要求也不高。所以外部条件不错。想想最初戒烟时的痛苦，有些感触不到，只知道那是一种心的磨练。也很久没有梦见自己抽烟了，看见别人抽烟也习以为常，没有什么特别的感觉，更多的时候，我觉得自己就是从来不抽烟，也不想抽烟，更不会再去抽烟。抽烟的时候担心自己出了地铁怎么办，在家里打电脑怎么办，碰到烦心事怎么办，夜晚思念对方怎么办，累了怎么办，兴奋了怎么办，以往，这个时候都是必须有烟在，看烟雾升起，让烟深入体内。一年过去了，喜欢上了运动，打羽毛球，打乒乓球，练瑜伽，每天半小时骑脚踏车上班。当然，也喜欢上吃点零食。一年了，胖了12斤，以前自己很瘦，现在的体态正好，我还想再胖5斤，达到125斤左右。戒烟难么，难，戒烟不难么，不难。以前，是把烟看做自己最亲密的战友，现在，是把烟看做生命中最大的糖衣炮弹。呵呵，其实，这个糖衣炮弹一点都不甜，不过会诱惑自己的心灵。感谢戒烟吧，给我这个阵地，同时，对去年3月到现在戒烟成功一年的战友表示敬意，我们成功了。人生有很多美好，等待着我们，让我们从戒烟开始，关爱自己，关爱身边的人。加油！！！

戒烟386天

祝贺：

戒烟392天，是是非非，成败中。当初戒烟，公司里还有两个同事一起戒烟，也有一位成功。大家相互鼓励，不是坚持，而是告别香烟，让我永远和你说拜拜

我顶

和烟说88

和烟永远说再见，决不回头

戒烟392+24=416天，现在心里已经没有戒烟的强烈意识，觉得不抽烟很自然，今天，还在劝阻公司新来的两个人戒烟，都是刚从学校毕业的学生。

回复：311楼
到一定时候，就会从容了，关键是心里不要带任何留恋。是留恋自己健康的身体，还是留恋那短暂的陶醉呢？不要相信烟会带给你充实。继续瑜伽，呵呵

戒烟416+32=448天，做什么事都比戒烟难，因为戒烟只要不做就可以成功。

支持戒烟者

N久不来看看了，冒个泡泡，BABY

已经不知道确切的戒烟天数了，昨天同学聚会（有些很多年没有见了），谈到戒烟，感到很自豪。

周末愉快！顶贴支持！