最近在上5：００～１４：００的班，所以下午时间比较空闲。　多跑了几次。
不过状态不太好，比较容易累。　可能是和作息时间改变有关。　我想过几天
就能适应了。
第11８次，７０分钟，10KM，总里程：12９0KM。
有些疲劳，边跑边走下来了。

to 老兵蛋蛋 
呵呵，同勉，同勉。
第118次，68分钟，12KM，总里程：1292KM。

第120次，70分钟，12KM，总里程：1314KM。

第121次，69分钟，12KM，总里程：1326KM。

第122次，73分钟，12KM，总里程：1338KM。

第123次，70分钟，12KM，总里程：1350KM。

报名北京马拉松，参赛号码：12109。
这次的目标是跑进5小时以内。

第124次，78分钟，12KM，总里程：1362KM。

第126次，68分钟，12KM，总里程：1386KM。

第127次，140分钟，20KM，总里程：1406KM。

第128次，128分钟，20KM，总里程：1426KM。

第129次，75分钟，12KM，总里程：1438KM。

第130次，70分钟，12KM，总里程：1450KM

第131次，135分钟，20KM，总里程：1470KM