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回复:我的健身房,我的家。

只看楼主收藏回复

学习了!佩服!


来自iPhone客户端68楼2018-01-12 07:03
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    这两天想了想。一天两练双分化三天一循环,确实比胸背腿肩臂休五天一循环提高了效率,大小肌群在一周内都能得到两次训练,但是,对于一个不打药的自然训练者来说,每次对同一肌群刺激组数似乎偏多,无故浪费atp,每天两次体能转换也有无故浪费atp的嫌疑。。所以打算明天开始改成推拉腿分化试验一个月。。


    来自Android客户端69楼2018-01-17 13:59
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      2025-11-29 02:57:24
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      精致自在 很值得学习啊


      70楼2018-01-17 14:46
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        器材哪里买的?能私信地址吗?


        来自iPhone客户端71楼2018-01-17 19:58
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          楼下受的了吗~


          IP属地:天津来自Android客户端72楼2018-01-17 21:02
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            真技术贴,我等也只能看看了


            来自iPhone客户端73楼2018-01-18 14:06
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              能为自己的爱好努力的人不多,所以别管别人怎么说,自己开心就好了。


              来自iPhone客户端74楼2018-01-18 14:09
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                必须666


                来自iPhone客户端75楼2018-01-18 20:44
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                  2025-11-29 02:51:24
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                  正能量真好啊……


                  来自iPhone客户端76楼2018-01-19 12:15
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                    支持楼主,总看到有些人酸的不行说这说那,看着都好笑


                    IP属地:河北来自Android客户端77楼2018-01-21 11:18
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                      新风净化哪买的?


                      来自iPhone客户端78楼2018-01-23 07:04
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                        哎,又想起了以前体育生的日子,楼主加油!


                        来自iPhone客户端79楼2018-01-23 07:39
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                          **!好厉害!


                          IP属地:河北来自Android客户端80楼2018-01-24 19:18
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                            我更喜欢你的狗子们


                            IP属地:河北来自iPhone客户端81楼2018-01-24 22:39
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                              2025-11-29 02:45:24
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                              来自Android客户端82楼2018-01-24 23:41
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