每天都要学习戒色文章，坚持下去，加油！

坚持就会好的，但是感觉气血有些亏

加油

楼主加油，我也是10多年了

加油，一起戒色

加油

过去并不等于将来，你从哪里来并不重要，重要的是你想往哪里去！能改变我们的，只有我们自己而已。命由我作，境随心转，只要肯努力，肯行动，我们的境遇就一定会改善！怕就怕你只喊口号不做事！那谁也救不了你！还有，学习戒色文章至关重要，因为只有觉悟才能降伏心魔！当我们觉悟上去了，到时怕是想撸都不敢撸、不愿撸，这就是觉悟的作用！我们什么都不怕，唯一怕的是自己先缴械投降！戒色没有一劳永逸的方法，有的只是每天的坚持、每天的觉悟、每天的警惕！兄弟，加油吧！苦心人天不负，三千越甲可吞吴！！！

加油！

干嘛不签到呢

《一周之内见效的转运秘法！》前世没有修福，所以这辈子一邪淫没多久，就感觉身体垮台了，福报没了，人生就开始各种不顺利，修福最厉害的方法莫过于孝顺父母！吃素放生！戒色反黄！！乐于助人！落实得越好人生越美满，把孝道戒色放生落实到极致的人不出三年必定名震江湖！真实不虚！面相越来越年轻，身体越来越轻松！请收藏！ 你们知道行善的重要性吗？行善能够补充人体的阳气元气，而肾精的生成细胞的新城代谢都是依赖阳气的作用，所以没有阳气戒色也逆袭不了多少了！仅仅戒色根本谈不上逆袭，只能说保命，要有福气必须猛烈行善积德！转载1000的话可以大大减少社恐乃至消除！还有戒色是一个系统工程，要多方面努力！加油！

打卡第二天。昨天科室开会没有跑步。今天去。

加油，多学习，先明白道理，看大家被yy伤害到什么程度了。人都不像人了。。。。。。你想想人活着为了什么？为了沉迷在快感中，当一个猥琐的低级动物吗？显然人应该有精神追求，能够做智慧的事情，改正恶习，战胜欲望。一个正直男人才可能吧事业和家庭弄好。。。健康养生才能长寿安乐呀！。。。。。。用正气 app每天登记，多学习。多汇报，多帮助别人。。。戒一段时间后，慢慢都会恢复的，从每一天的基础做起，快乐阳光的生活吧！加油加油！

慢跑三十分钟。再来一百个深蹲。