卧推的时候肩胛骨酸痛【健身吧】

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卧推完了之后总感觉肩胛骨很酸痛，请问各位大神这是哪里出了问题。我自己总结一下感觉一个是不是我卧推的时候手腕往回翻回借力，另外的话我杆子下来的时候是不是放的太靠锁骨那边，是不是往下放一些会好点，谢谢各位大神

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-11-30 17:09回复

教练说先用哑铃练厚度比卧推效果更好，是这样嘛？

来自iPhone客户端2楼2017-11-30 17:22

不感兴趣

开通SVIP免广告

进健身交流群么

来自Android客户端3楼2017-11-30 19:31

求问呀

来自iPhone客户端4楼2017-11-30 20:27

拍视频

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端5楼2017-11-30 20:30

来自iPhone客户端6楼2017-11-30 21:27

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