第34天
【饮食】早晚三豆粥
【果蔬】两根热香蕉
【运动】室内锻炼30分钟×2次
【泡澡】香蕉皮煮水泡澡，抹凡士林

第35天
【饮食】晚上三豆粥
【果蔬】无
【运动】室内锻炼30分钟×2次
【泡澡】香蕉皮煮水泡澡，抹凡士林

亲 请问五红水是什么啊？？谢谢。。我现在也在选择泡澡自愈

自愈35天了，来反应下情况吧。好消息是原来身上的P,变薄颜色也变浅了，甚至一些较大的P出现了中空现象。当然也有坏消息，泡澡也没能阻挡P的继续爆发，胳膊上继续发了一片小红点，额头处现在也是出了很多小的P,好在不太红，头两边与发际线处掉头皮屑有点严重。
在自愈前已经做好大爆发的准备，这些小问题是打不到我的，继续坚持下去😊

第36天
【饮食】早晚三豆粥
【果蔬】一个苹果，一个香蕉
【运动】室内锻炼30分钟×2次
【泡澡】香蕉皮煮水泡澡，抹凡士林

半个月没去健身房了，好不容易增的体重降下去了，力量也有所下降😭，以后还要继续，锻炼不能停💪

已经泡澡十一天，没看出什么大的变化，每天跑步半小时，感觉很累看看楼主鼓励下自己！！！

去精品帖中看下八年抗P我无银的帖子，相信同样能帮助很多p友，亲爱的p友们:加油！

第37天
【饮食】早晚三豆粥
【果蔬】一个香蕉
【运动】室内锻炼30分钟 跑步30分钟，健身1小时
【泡澡】香蕉皮煮水泡澡，抹凡士林

第38天
【饮食】早晚三豆粥
【果蔬】无
【运动】骑行34公里
【泡澡】香蕉皮煮水泡澡，抹凡士林

好久没骑车跑远途了，今天骑了34公里，感觉浑身骨头都累散架了，全身疼痛

第39天
今天重感冒了，早上睡不醒，身上疼痛乏力，喉咙疼的说不出话了。可能是昨天运动过度了，今天功课就不进行了😷

第40天
今天感冒有所减轻，但喉咙依然很疼，脸上的P变多了，掉了很多皮。吧友门一定要注意啊，感冒真的会加重P

给你点信心，泡澡5个多月身上基本痊愈，腿上有点慢，除了泡完澡还是红其他时间很淡，基本看不出来，我也6年p龄，加油！

第41天
香蕉皮泡澡继续