刚刚洗澡居然发现肥胖纹了，真是太恐怖了！现在体重不是很清楚，估计是六十公斤加了，因为这几天MC来了，吃了好多东西。时间紧迫了，就从今天开始！

这么快就有朋友来拉～谢谢你们的鼓励哦，我用手机上网现在好卡，我明天再来噢～对了，我说下我准备的方法：现在在家，所以准备三天过午不食，等一号到了学校再用黄瓜鸡蛋加二十一天。我相信我下定决心就做得到，没有什么可是不可是的！

二月二十五日　　早餐吃了一根香蕉和一杯200ml的酸奶。我觉得是很有效的噢，推荐给便秘的朋友们，今天吃这个后不到一个小时就摁摁拉。

中餐：红薯粉和牛腩，然后吃了一草莓。下午就什么也没吃了，晚上也得坚持什么也不吃。睡觉前还得记得做些塑身的运动。

如果像这样减不少就好了，也不是很难，可惜这在短期内是不大可能得吧，所以当我减肥成功后也许会用这个来防止反弹　我在书上看到说过午不食要坚持一年才能改变成瘦体质呢～

谢谢亲们的加油哈～我在家里可没办法二十一天哦，不过三天清肠后的八天我觉得吃些水果最好～

二月二十六日　　早上喝了瓶优酸奶和一个紫薯。中午是鸡蛋炒饭，菜各吃了一点。我发现瘦子都是吃饭很慢的内，所以我也要细嚼慢咽了～

暂时是过午不食，到三月一日用黄瓜鸡蛋

晚上吃了一些金钱橘，一根香蕉。其实现在这几天只是为了让自己习惯这种减肥的意识呐～

二月二十七日　　早餐吃了一紫薯，好好吃诶～中午吃了一碗饭，菜是炒牛肉和炒土豆丝。现在吃得一个紫薯就算晚饭吧～

二月二十八　　　早餐继续紫薯阿~中午小碗饭,菜是牛肉和韭菜~

三月四日　　　　　今天还比较正常噢~看来是慢慢走上正轨了~　　　早晨一杯燕麦片，纯的，什么也没有加。还有一个芒果，小小的那种。　　　　　　中午一点半吃了一个三块的鸡蛋煎饼。

现在刚吃完饭拉，在朋友家吃的。一碗饭加菜，吃了几口炒鸡蛋，炒鸡肉，还喝了一碗芋头汤～