没什么好说的，思考不能停止，烦恼不能没有，换脑，寻找安宁，晚安，爱

腰好了，颈椎疼，突然发现颈椎是上肢不活动造成的，拉上面，舒服多了，工作烦心呀，换脑也难，md，安??试试吧

总结一下吧，一七年摸索着过来了，腰彻底摆脱疼痛，慢慢加强肌肉力量，腰椎好了，但拉下颈椎了，脖子憋劲，需要拉练颈椎，，，坚定方向是，锻炼融入到生活中，无时无刻的存在着，身体棒棒的，加油自己，

上肢拉练也不好掌握，今天发现枕头很关键，继续琢磨，今天提好几桶水，腰现在没事了。颈椎努力了！

这几天思考红楼梦，想想曹雪芹的一生经历，是怎么度过的呢？苦难的一生成就了石头记，人是应该豁达的心去面对一切，想象曹公怎么生活?也是一种收获。学无止境，工作虽争得不多，但能学习，能思考，其余就留给时间吧！

说说这几天吧，每天重复着，上班累就不舒服，拉完好了，还的坚持，你太顽固了。午安

整个背酸，每天重复，在路上。生活马马虎虎的，有欲望而达不到，向想开努力。，红楼梦解读各式各样，我觉得是曹雪芹总结，听族人讲述，自己的经历苦难生活，脂眼宅应该是几个亲戚的评书，自然影响着书的内容，她们共同作用成就了曹家的家事，纪实即红楼梦。

单位找到一个健身器材的地方，中午也可以拉练，久坐一会也好些了。坚持

每天重复，烦啊，不拉到位不行啊，是考验我的坚持了？呵呵，想研究中医，把自己的经验丰富一下，以后学中医，安安，，，，难安，，，，

胸椎终于拉开了，后背无比的舒服，感觉现在都成习惯了，继续加强后背肌肉。今天看了一贴，坚持癌症八年的学生，高一病发，大学复发，坚持毕业后，第三次复发，化放疗无数次，命运的不公，他的成熟，阅历，很少人会达到的，他现在状态很差，万恶的癌症，无情，为什么会有癌症，机理机制是什么?科学快点吧！悲哀啊，有多少人忍受折磨，我会努力去....。。。

该换个贴吧了？每天拉胸椎，不好拉开，继续寻找吧！生活马虎，不开心。平常心，安。

胸椎，很奇怪呀，这几天拉不开，突然媳妇锤后背，感觉痒痒的，后背很舒服，就这么拉开了，有时候是里面，有时候是外面。呵呵，安。

一天开会，腰背好多了，继续坚持

记录一下，跑步练后背肌肉挺好，满后背的肌膜炎，想加练。力量恢复中，，