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请教:怎样练跳投?

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我在班里打小前锋,身高184,体重75公斤.突破能力较强。但是跳投不稳定,空位半截篮比较准,但是到了大学身体对抗变的强了,令我非常不适应,从前半截篮非常准,但是到了这里不调到最高点出手只会被盖!所以请高手指点跳投的心得!在此千恩万谢了!


1楼2009-02-22 20:46回复
    为什么一跳起来投篮手腕怎么也使不上劲呢?令人郁闷!


    2楼2009-02-22 20:47
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      2026-02-08 13:10:55
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      • 220.179.66.*
      别学麦蒂 干拔一点也不帅
      脸前没人 就不会被盖了 哈哈


      3楼2009-02-22 20:50
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        大学里面 打半场的话战术也会多点 所以你不会急停跳投或者干拔之类的就等空位投吧


        4楼2009-02-22 20:50
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          强烈请教吧里篮球高手指点!


          5楼2009-02-22 20:51
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            那系你跳得问题 我也遇过 系你投得时候身体已经向下落了 当然没力 在跳得过程中投


            6楼2009-02-22 20:51
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              • 220.179.66.*
              我有点怀疑你高中的半截篮是在三秒区附近 跳起来手腕没劲~?


              7楼2009-02-22 20:51
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                前今天刚刚荣幸进入系队,可是跟他们比,身体力量差,加上跳投命中率低,令人郁闷!都自卑了,在高中时的东西到这里都不管用了!


                8楼2009-02-22 20:53
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                  2026-02-08 13:04:55
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                  哈哈 我今年高三,在学校干拔跳投屡试不爽特别是面对比你矮小的人


                  9楼2009-02-22 20:53
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                    • 220.179.66.*
                    手腕没劲 那你跳就是多余的了 从腿往上一直到手指 发力动作是一连贯的 
                    我门这就有几位 投篮先跳 然后再把求放到位置 然后拨球 看上去象个拉杆投篮的动作


                    10楼2009-02-22 20:54
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                      …问啊贱


                      IP属地:马来西亚11楼2009-02-22 20:55
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                        可是那帮怪物们,跳得真高!我后撤步跳投都被冒,这是在高中时根本没有遇到过的!我都快哭了!我不想成为笑柄,有什么好办法?或是小窍门吗?


                        12楼2009-02-22 20:55
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                          跳投使不上劲??手臂没力啊!


                          13楼2009-02-22 20:57
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                            • 220.179.66.*
                            9L也许是没遇过高强度的比赛 
                            象8D2那样的封盖 而且只是象征性的往脸上伸一下 防守几乎可以忽略


                            14楼2009-02-22 20:57
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                              2026-02-08 12:58:55
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                              • 220.179.66.*
                              后撤步看用什么地方啊 没有骗过对方 后撤跳能比的过人家前扑么


                              15楼2009-02-22 20:59
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