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29岁了，从零开始踢球。开个帖子记录下。

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29岁了，从零开始踢球。开个帖子记录下。
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2017-11-16 20:19回复
    小学毕业以后就没怎么踢球了。现在在自己这边九线城镇找到了固定踢球的一帮人，准备重新开始了。快三十了，只为了最爱的足球。
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2017-11-16 20:21
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      2025-11-11 22:49:23
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      楼主逻辑和文笔都不好，只能流水账一样记录下自己每次的训练。
      IP属地:浙江来自iPhone客户端3楼2017-11-16 20:23
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        我们踢的是五人小场地，低端人草，组织包年了，每周六晚上七点到九点。之前已经踢了个把月。发现自己无论速度还是体力都被单位的同事和朋友们完爆。
        IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2017-11-16 20:25
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          楼主现在的目标是提升体力和传球接球，顺带提升下球感。由于平时要上班，休息的时候还要带孩子，每天只有晚上个把小时训练自己。
          IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2017-11-16 20:27
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            今天跑了一公里热身，然后做了几组拉伸。开始脚尖踩球。
            IP属地:浙江来自iPhone客户端11楼2017-11-16 20:31
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              目前先练习：脚内侧钟摆，脚尖点球：和前后滚球。完了徒手深蹲五十个增强下肢力量。
              IP属地:浙江来自iPhone客户端16楼2017-11-16 20:35
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                场地是我们小区的水泥篮球场，趁没人偶尔上一下草坪
                IP属地:浙江来自iPhone客户端17楼2017-11-16 20:36
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                  2025-11-11 22:43:23
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                  楼主团队拉练基本没机会，就周末踢车轮，三组十五个人轮流上。因为都是市里各个乡镇聚集起来的。
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端20楼2017-11-16 20:42
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                    楼主的装备，某宝60块。ag。双十一入了双Copa，还没下地。
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端21楼2017-11-16 20:43
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                      楼主先回去了，回去迟了老婆要开骂。
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端22楼2017-11-16 20:47
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                        说下楼主的球场，我们市里据我所知有三四处这样的人草小场。这个是最差的...边上一条臭水河，天气热的话能熏死人。但是没办法，楼主和几个朋友每次要开半小时车去市里这个场地踢球
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端28楼2017-11-16 20:56
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                          楼主现在每个星期就盼着赶紧周六！可以去踢球。完全不亚于以前wow等新cd去raid
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端31楼2017-11-16 21:06
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                            好气啊。乐清今天下雨，虽说不大但是也淅淅沥沥地下个没完。跑步是没戏了。准备在家加大徒手深蹲和俯卧撑的量。球感练习先放放。
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端60楼2017-11-17 20:02
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                              2025-11-11 22:37:23
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                              新战靴到位，Copa TF，右脚有点小紧，不知道撑开会不会好点。
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端62楼2017-11-17 21:18
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