一个月多月了体重竟然毫无变化【男人减肥吧】

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本人身高175 原先体重82公斤历时一个多月每天跑步晚餐不吃体重到了72公斤目标体重是减到65公斤在接下来的一个多月里体重一直保持在72公斤上下加大运动量还是效果不大打算恢复晚餐试试吧友有什么好的办法么？

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2017-11-16 19:03回复

正常，保持就行了。下140是个坎…我之前下140用了两个月…

IP属地:四川

来自Android客户端2楼2017-11-16 20:46

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

还有就是加无氧…

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2017-11-16 20:46

很正常

来自iPhone客户端4楼2017-11-17 08:34

跑步速度呢。。。每天喝不喝饮料啤酒，饭菜油多少？油炸的吃没

来自Android客户端5楼2017-11-17 12:44

不然换跳绳试试

来自Android客户端6楼2017-11-17 12:44

跑步四十分钟以上，速度最好一小时八公里朝上

来自Android客户端7楼2017-11-17 12:45

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