准妈妈们都很在意自己体重的增长状况。我们在医学专家们的帮助下，回顾了几位“过来人”妈妈“长胖”的历程，对孕期体重的增加进行了归纳和总结，相信可以帮助大家在享受怀孕的同时，让自己的体重保持在一个最适合的状态。 
　　孕期体重增加多少才算合理？
　　所谓BMI数值（=BODY MASS INDEX，身体重量指标），是判断身体内脂肪含量的健康指标。也就是通过孕前体重值来推算出妊娠后期体重合理增加的最大目标值。不过，这个数值只供参考，详细的情况最好向你的主治医师咨询。
　　BMI的计算方法： BMI=体重(kg)/身高的平方(㎡)
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