晚上不慎又加了一个橙子一个香蕉

【2.15】 第1天 
 
早上没起来 
中午：一大杯豆浆+2片螺旋藻 
下午：两个中等偏小的苹果 
晚上：半小碗炒菜（蒜苔，土豆丝，萝卜丝，一块豆腐，一块肉）——公公炒的菜，油有点多 
绿茶一杯 
【2.16】 第2天 
早上又没起来。。。 
中午：一个橙子，一个香蕉，2片螺旋藻 
下午：一杯豆浆，一口芝麻酱 
晚上：一个橙子 ,一个香蕉,多半碗炒菜（粉条，土豆，蒜苔，萝卜丝，猪肉，鸡蛋，海带，胡萝卜，白菜。。。）公公炒的菜，有油。。 
绿茶一杯 
总结：晚上心情差，吃多了点

今日计划
早：一杯蜂蜜水+2片螺旋藻
午：一大杯豆浆
下午：一个橙子
晚上：几口炒菜

【2.15】 第1天 
 
早上没起来 
中午：一大杯豆浆+2片螺旋藻 
下午：两个中等偏小的苹果 
晚上：半小碗炒菜（蒜苔，土豆丝，萝卜丝，一块豆腐，一块肉）——公公炒的菜，油有点多 
绿茶一杯 
【2.16】 第2天 
早上又没起来。。。 
中午：一个橙子，一个香蕉，2片螺旋藻 
下午：一杯豆浆，一口芝麻酱 
晚上：一个橙子 ,一个香蕉,多半碗炒菜（粉条，土豆，蒜苔，萝卜丝，猪肉，鸡蛋，海带，胡萝卜，白菜。。。）公公炒的菜，有油。。 
绿茶一杯 
总结：晚上心情差，吃多了点 
 
【2.17】 第3天 
早上:蜂蜜水+螺旋藻2片 
中午：一个橙子，一个香蕉
下午：一杯豆浆，一个香蕉
晚上：一中碗炒菜（粉条，土豆，猪肉三四块，海带，胡萝卜，干豆角，豆芽。。。）婆婆炒的菜，油大。。 
总结：还是吃多了点

楼上的是我，楼主
不过这个帖子除了我也米有其他人来。。

早：一杯蜂蜜水+2片螺旋藻
中午：一根香蕉
下午：一碗豆浆+多半小碗炒菜（黑豆，胡萝卜，海带，部分去油）
晚上可能还吃点炒菜

晚上少吃一是不好坚持，刚开始苦呀
二来公公婆婆就这个习惯，中午不给做饭，晚上炒菜。。。我也不能让他们转变习惯，等他们走了再说吧~~~

【2.15】 第1天 
 
早上没起来 
中午：一大杯豆浆+2片螺旋藻 
下午：两个中等偏小的苹果 
晚上：半小碗炒菜（蒜苔，土豆丝，萝卜丝，一块豆腐，一块肉）——公公炒的菜，油有点多 
绿茶一杯 
【2.16】 第2天 
早上又没起来。。。 
中午：一个橙子，一个香蕉，2片螺旋藻 
下午：一杯豆浆，一口芝麻酱 
晚上：一个橙子 ,一个香蕉,多半碗炒菜（粉条，土豆，蒜苔，萝卜丝，猪肉，鸡蛋，海带，胡萝卜，白菜。。。）公公炒的菜，有油。。 
绿茶一杯 
总结：晚上心情差，吃多了点 
 
【2.17】 第3天 
早上:蜂蜜水+螺旋藻2片 
中午：一个橙子，一个香蕉 
下午：一杯豆浆，一个香蕉 
晚上：一中碗炒菜（粉条，土豆，猪肉三四块，海带，胡萝卜，干豆角，豆芽。。。）婆婆炒的菜，油大。。 
总结：还是吃多了点 
 
 
【2.18】 第4天 145斤
早上:蜂蜜水+螺旋藻2片 
中午：一个香蕉 
下午：一碗豆浆，多半小碗炒菜（黑豆胡萝卜海带），一个螺旋藻
晚上：多半中碗炒菜（粉条，土豆，猪肉2块，海带，胡萝卜，干豆角，黑豆。。。）
一杯绿茶
总结：还是吃多了点

明天计划
早上：蜂蜜水+螺旋藻+豆浆半碗
中午：豆浆半碗+橙子一个
晚上：炒菜几口（一定得过油了，，，）
睡前运动30下

还是145斤
虽然已经把过年涨的六斤减掉了五斤，但还是觉得有点慢
今天看看能不能进步点，把晚上控制住，少吃一点点炒菜，还要过油
昨天没有去大号，郁闷~~今天早上称，还是145斤

早上：一个橙子，三片螺旋藻
话说我买的螺旋藻420块钱，竟然只是提取物，还含有淀粉，不知道怎么回事啊。。。

突然想起来
昨天晚上做梦
梦到吃了不少东西
吐了酸水
心里想：原来我也能吐出来啊，汗。。。

我不每天公布一是因为怕太慢打击到自己，比如昨天和今天都是145；二是咱吧里有不少mm比较极端，怕他们说我，我没有三月菊子姐姐心态好。。。
中午：半个橙子，一个螺旋藻，一杯普洱茶
其实不饿，剩下半个橙子下午再吃吧
我越来越觉得自己是在自言自语哈哈，感谢楼上两个mm光临~~~

虽然我的坏习惯数也数不清，所以才多次长到175，185斤。。。
但我有俩习惯，自己还是蛮喜欢的
一是，不喜欢吃主食，至少没有依赖感
二是，酷爱各种茶。。。