谢谢楼上的mm~
现在不能像以前一样极端了，一来还有其他事情，不好坚持，二来还想要宝宝，不想太毁身体，至少先到120斤吧~

怕减肥掉头发呀
本来头发就不多！
吃黑芝麻酱？可油汪汪的。。。每天吃一小勺？

这几天渐渐有春天的气息了
听着一首歌，这个歌曲是5年前我第一次减肥成功时候听的，那时候我减到了11岁时候的体重 117斤，汗。。。。
现在心情是3/4明媚，1/4忧伤~~~
减肥，给我快乐，给我痛苦。。。。

记得我120的时候我羡慕160斤的同学
因为好有成就感，汗。。。
现在自己又胖了，再减吧
瘦子永远不会体会到“大变身”的那份激动~~~~~~~太美好拉！！！

报今天的正式食谱
【2.15】
 
早上没起来 
中午：一大杯豆浆+2片螺旋藻（以前为了减肥买的，一直没用，贼贵啊！！420多块钱啊！） 
下午：两个中等偏小的苹果
晚上：半小碗炒菜（蒜苔，土豆丝，萝卜丝，一块豆腐，一块肉）——公公炒的菜，油有点多，不过碗很小，小孩吃饭哪种碗 
绿茶一杯

今天看了日本一个有点恐怖的片子
一样的躯体，却被不一样的灵魂演绎出了截然相反的精神状态和人生
我想我一直属于哪种消沉、悲观、抱怨型的（一直酷爱周董的压抑歌曲。。。- -），自制力差的像一个五岁小孩。以后我要改变，让我的情绪、精神都处于一种明媚的状态，即使我瘦不下来。多珍惜眼前的拥有，不要在后悔中恶性循环了。

2.16的计划 
上午：一大杯豆浆+2片螺旋藻
中午：一个苹果
晚上：3口炒菜 
和今天好像差不多。具体执行情况，等明天晚上再汇报。

一个大概的目标~~~~~~~
2月底目标135斤
3月底目标120斤
4月底110斤

婆婆今天买了水果
大爱~~~~我减肥就离不开水果和牛奶或豆浆
中午吃了一个橙子,半个香蕉,2个螺旋藻

下午又吃了半个香蕉 一杯豆浆，晚上还要吃炒菜
没有运动
貌似吃的有点多阿

没有人理哦~~~~
偶灌一个

【2.15】 第1天
 
早上没起来 
中午：一大杯豆浆+2片螺旋藻（以前为了减肥买的，一直没用，贼贵啊！！420多块钱啊！） 
下午：两个中等偏小的苹果 
晚上：半小碗炒菜（蒜苔，土豆丝，萝卜丝，一块豆腐，一块肉）——公公炒的菜，油有点多，不过碗很小，小孩吃饭哪种碗 
绿茶一杯 
【2.16】 第2天
早上又没起来。。。
中午：一个橙子，一个香蕉，2片螺旋藻
下午：一杯豆浆，一口芝麻酱
晚上：粉条，土豆，炒菜（蒜苔，萝卜丝，猪肉，鸡蛋，海带，胡萝卜，白菜。。。）公公炒的菜，还是有油。。
绿茶一杯 
总结：今天吃多了点。。。

我的心 现在瘦瘦的
很容易就饱了
为了抢快乐 搞的不快乐
为什么人都那么傻呢
我的梦 现在瘦瘦的
一下子就满了