加油
戒烟是件快乐的事情
我们根本不需要香烟
为了以后身心自由
告别尼古丁

楼主加油

第八天，同上。

亮剑！

第9天愉快度过。戒烟前6天有些晕，后面就不晕了，到今天第9天，咽喉炎，鼻炎都好了80%，不怎么咳嗽了，早上起来恶心干呕很少了。感觉不错。感谢吧里提供了很多理论和经验的前辈和戒友。

⛽️

打卡12天愉快度过

戒烟32天，打个卡。一个字：爽。自己总结出的铁律有两条：1.坚决不复抽一口。2.任何想抽烟的念头都是理由借口和假象。

戒烟37天，打个卡。一个字：爽。自己总结出的铁律有三条：1.坚决不复抽一口。2.任何想抽烟的念头都是理由借口和假象，都是自己骗自己。3.任何所谓的不舒服也都是理由借口和假象，都是自己骗自己。

打个卡，戒烟39天，浑身爽。

加油加油加油哦！

打个卡，43天，浑身很舒服。只是有一点点心瘾。对心瘾亮剑。铁律三条：1.坚决不复抽一口。2.任何想抽烟的念头都是理由借口和假象，都是自己骗自己。3.任何所谓的不舒服也都是理由借口和假象，都是自己骗自己。戒定轻安。

打个卡，44天，今天偶尔感觉有点空虚。体会：戒烟不痛苦，就是有点点空虚。也许这个空虚只是理由借口和假象。

戒烟大约五十天。打个卡。铁律三条：1.坚决不复抽一口。2.任何想抽烟的念头都是理由借口和假象，都是自己骗自己。3.任何所谓的不舒服也都是理由借口和假象，都是自己骗自己。

戒烟大概六十四天。