负重健身腰疼怎么办？是不是应该先练背部和_健身吧

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负重健身腰疼怎么办？是不是应该先练背部和

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来自Android客户端1楼2017-10-22 08:48回复

这种疼不像是肌肉的疼，

来自Android客户端2楼2017-10-22 08:49

不感兴趣

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昨天练的负重深蹲，做了10个，今天起床的时候才感觉腰疼

来自Android客户端3楼2017-10-22 08:50

深蹲时核心一定要收紧，否则容易伤到腰。

IP属地:北京

来自Android客户端5楼2017-10-22 09:06

收起回复

应该先休息

IP属地:福建

来自Android客户端6楼2017-10-22 09:20

我好爱你呢

来自Android客户端9楼2017-10-26 11:15

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