小琴~你也是哦~
我们是减友~~
一起加油哦

谢谢蜗牛！
你的建议很好哈！我会记住的！
也希望你努力！实现自己的减肥梦！
让我们一起坚持！

呵呵~太开心了~~这一个星期~坚持每天早晚一杯蜂蜜水~
只是晚上少放蜂蜜~
只放一小勺~~~每天的BB都很准时很通畅！很舒服~~~~~
可能大家会问我 喝蜂蜜水不长胖嘛~
我可以很放心的告诉大家~真的不用担心~
我每天则哦万蜂蜜水~饮食控制的很好~
每天大便通畅~不仅没增胖~已经瘦了好几斤了~
当然运动少不了~~~
既可以美容又可以减肥~真好
希望各位兄弟姐妹一起努力！
我们都会成功

哈哈~~~~近日坚持的很好~
大家怎么样了？

嗯 很好呀
大家要坚持哦

加油

大家减肥 怎么样了
今天小馒我来看大家了
今天是19号了
说好的 10天减肥已经到了
不知道那天跟我说要一起来晒成绩的朋友来没有
嘿嘿 希望你也减肥加油哦
好啦 小馒我先来汇报成绩哦
小馒现在104 减了6斤 而且现在体重比较稳定
小馒的理想体重就是100斤 或者能再瘦一点 98斤 就OK
我不是特别喜欢那种特别特别瘦那种女生 我觉得那样会失去女人的魅力 呵呵 就会显得没有身材了 (*^__^*)...嘻嘻
我还是会一如既往的保持良好的心态
均衡的饮食 坚持运动
希望和这里的所有朋友做减友
我们一起加油减肥
美丽我们的人生
让我们喊出我们的口号吧
健康减肥 美丽蜕变哦

我觉得天气暖和一点 会比较容易减肥
因为这样 运动能够好好坚持 小馒我在冬天时候 就是因为怕冷 而耽误了运动 所以胖了几斤 不过还好在2月份 自己坚持的很好
运动坚持的很好 就瘦下来了 不过还没有达到我的理想体重
我的理想体重是98斤（49KG） 小馒我现在104~还要减下去6斤
嗯，，小馒我也不着急 因为我现在看起来也不胖了
妈妈和朋友们都说我瘦了呢 腿也小了些了
我想肯定是因为坚持锻炼的原因
呵呵 跟大家说 小馒我是狮子座的 听说狮子座的女生就是特懒 如果坚持运动 肯定是好身材 嗯 我觉得说的没错
小馒我现在觉得挺开心的了
因为每天我还是吃了东西的 3餐都是吃了的 不过是均衡的吃哦
没有暴食 也没有吃高脂肪热量的东西 而且我以前就特别怕吃肉
一点 不簪 现在我学聪明了 还是要吃瘦肉 因为瘦肉还有蛋白质 而且不含脂肪 而且它所提供给我们的热量会让我们有饱腹感 不会再吃零食什么的 肥肉 减肥时 当然别吃啦 瘦肉是可以吃一点的
好啦
小馒不多说了
祝福大家也减肥加油
均衡饮食
坚持运动
一定可以成功！

呵呵

欢迎你加入哦

其实你的这个情况可以理解啊
瘦到一定阶段再瘦下去确实很难
但这也表示你现在体重较原来轻很多了
所以才有个平缓期
只要在这个阶段坚持
均衡饮食加适量运动
就OK

小琴加油哈
你很棒！