我的目标是用五个月的时间瘦四十斤，大家一起加油【减肥吧】

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我的目标是用五个月的时间瘦四十斤，大家一起加油

从这个月一号开始使用21天减肥法，虽然前三天没有完全断食，但是也基本上没吃什么，所以很快就减了3kg，但是第四天我只吃了一顿面条就长了二斤，第五天有长了二斤，这么一来，我基本上就白折腾了
我认真的检讨了自己的减肥和饮食习惯，决定从明天
也就是二月九号起用

每天只吃中午一顿，其余时间饿了就吃桔子的方法
准备在五个月的时间里减掉四十斤
加油

送TA礼物

1楼2009-02-08 23:20回复

顶～

IP属地:河南

3楼2009-02-08 23:22

不感兴趣

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211.143.171.*

断食就是容易反弹的。我用无糖+过午不食，4个多月快减60斤了……

4楼2009-02-08 23:25

收起回复

无糖？？就是不吃含糖的东西吗？

IP属地:河南

5楼2009-02-08 23:26

回复:我的目标是用五个月的时间瘦四十斤，大家一起加油
断食就是容易反弹的。我用无糖+过午不食，4个多月快减60斤了……

真的吗，听了你的话，仿佛又有了力量
谢谢你喽

6楼2009-02-08 23:28

211.143.171.*

淀粉类嘛。米饭面条啥的。这个自己搜吧，就是那个台湾MM法

7楼2009-02-08 23:28

211.143.171.*

不过我基数比较大啊，而且吃得比较多……

8楼2009-02-08 23:31

　
　
　
　
　
涐打算用7个月减40斤。一起加油吖。

9楼2009-02-08 23:37

不感兴趣

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如果成功就把我的减肥成功照片传到百度减肥吧

10楼2009-02-08 23:49

由于昨天晚上忍住没有吃饭，而且在七点之后没吃任何东西
今天早上上称是136，还好回来点了
前一段体重猛增很大程度上的原因是因为晚上偷吃东西，以后这个恶习一定不能有，否则就注定一辈子是大胖子
早上吃了个橙子，中午因为是正月十五所以妈妈准备了很多好吃的
但是从现在开始就只有吃橙子的机会了
加油

11楼2009-02-09 12:27

晚上吃了点凉菜和菠萝
希望明天不会涨，加油

12楼2009-02-09 23:49

呵呵··和你相似呢，如果我要是能减掉40斤的话，那我做梦也会笑哦！！
还有5个月我就要回国了，所以一直想减肥来着，到这边吃胖了不少呢
一起吧，互相加油打气，坚持到底！！

13楼2009-02-10 02:48

今天早上起来量体重依然是136
早上喝了酸奶，吃个苹果
十一点左右吃的午餐，一个馒头一碗粥，烧茄子，炒木耳
好像有点多
呵呵
一会准备再吃一个橙子
今天就饮食就到此结束
晚上有可能喝点绿茶
之后就真的不能再吃喽

14楼2009-02-10 11:57

一起加油吧

15楼2009-02-10 11:58

不感兴趣

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今天早上起床称体重还是136，有点无奈，大概是昨天中午吃的太多了
于是乎今天我就减少了饮食
早上吃了一个橙子，中午半碗米饭炒木耳，晚上什么都没吃
还去健身房跳了一场拉丁
希望明天会有进步
加油

16楼2009-02-11 20:42

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