从这个月一号开始使用21天减肥法，虽然前三天没有完全断食，但是也基本上没吃什么，所以很快就减了3kg，但是第四天我只吃了一顿面条就长了二斤，第五天有长了二斤，这么一来，我基本上就白折腾了
我认真的检讨了自己的减肥和饮食习惯，决定从明天
也就是二月九号起用
每天只吃中午一顿，其余时间饿了就吃桔子的方法
准备在五个月的时间里减掉四十斤
加油
我认真的检讨了自己的减肥和饮食习惯，决定从明天
也就是二月九号起用
每天只吃中午一顿，其余时间饿了就吃桔子的方法
准备在五个月的时间里减掉四十斤
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由于昨天晚上忍住没有吃饭，而且在七点之后没吃任何东西
今天早上上称是136，还好回来点了
前一段体重猛增很大程度上的原因是因为晚上偷吃东西，以后这个恶习一定不能有，否则就注定一辈子是大胖子
早上吃了个橙子，中午因为是正月十五所以妈妈准备了很多好吃的
但是从现在开始就只有吃橙子的机会了
加油
今天早上上称是136，还好回来点了
前一段体重猛增很大程度上的原因是因为晚上偷吃东西，以后这个恶习一定不能有，否则就注定一辈子是大胖子
早上吃了个橙子，中午因为是正月十五所以妈妈准备了很多好吃的
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