早饭，一碗米饭+酱茄子

午餐，一碗方便面，一小块馒头，拌菜

这个贴吧更新的回复都看不及时了，也没有提醒我有回复。。。我还要来回翻才能看到是不是我的操作有问题那。。

晚餐，五点半，小月饼一个

换极速版的试一下

还是极速版的好呀

姐妹们，以我多年的经验，开始减肥的十天甚至一个月只要不吃晚饭就可以瘦很多（对于初次减肥的更有效哦！）不过后期就一定要加上运动了，因为身体已经习惯了不吃晚饭，那样效果已经不理想啦，而且一旦开始恢复正常了，反弹会很快！所以，我亲爱的伙伴们，我们大家都一定要坚持到底哦！坚持到底，才会胜利！✌✌✌✌✌✌

帖子开了第二天了，来报名的并不多呢，我想可能有两方面原因，一国庆期间，大家都在吃喝玩乐，二贴吧现在广告太多，逛的人少了。。。唉，反正不管怎样吧，哪怕只有我自己，我也要坚持下去！

我明天就要开始练车啦，计划没有变化快，本来计划着能九月份就练车争取考科二，结果十月才开始练！天已经开始冷了。。。不管怎样吧，努力就好！

我已经躺被窝啦，总结下今天，早餐，一碗米饭，酱茄子，午饭，一碗方便面一个鸡蛋，拌菜，晚餐，小月饼一块半，晚上八点半一杯酸奶，目前微微有饿的感觉，觉得明天还会瘦！心里美美哒

喵大梨，好像你新注册的号发的消息也被删了

10.3体重签到楼

今日73.7，昨天73.9
效果不好呀，看来晚上要严格控制啦！